筋トレ 今日は軽く散歩をしてきましたー。土曜日以外にも結構朝起きた後、するんですけど気持ちいいですね！散歩楽しい！ お金 土日はバイナリーはやってないらしいので…
お金 バイナリーということを始めまして、最初、高揚感から勢いで1万五千円入金したんですが、しっかり全部溶けました、、、 完全に冷静さを欠きました、、、 ちゃんとデ…
バイト 今日は朝から単発バイトに行きました。ちょっと遠い場所を選んでしまったので、久しぶりに6:30に起きました！まぁ学校の時は6:00に家を出てたんですけど、、、 そ…
筋トレ 今日のメニューはコチラ！ 1. **ウォームアップ**: ヨガを始める前に、5分から10分程度のウォームアップを行います。軽いストレッチや深い呼吸を行い、体をほぐし…
筋トレ 今日のメニューはコチラ！ - ジャンプスクワット: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間 - バーピー: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間 - バー…
筋トレ 今日のメニューはコチラ！ 散歩(ワンピース108巻買うついで笑) - プッシュアップ: 3セット × 12回 - ボディウェイトスクワット: 3セット × 15回 - ダンベルショ…
筋トレ 今日は、お散歩でしたー。 沖縄 祖母の家が沖縄にあるので、1泊2日で行ってきましたー。母方の祖母なんですけど、そこが大家族でなんと6人兄弟、そして孫もたく…
筋トレ 今日のメニューはコチラ！ - チンアップ（もしくは逆手の引き上げ）: 3セット × 最大回数 - サイドランジ: 各足で3セット × 12回 - ダンベルロウ: 3セット × 1…
ファッション これから2年生が始まるけど、垢抜けはできてない気がする、、、 結構、髪型と眉毛には去年は気をつけて、しっかり新宿の美容院に行ってたけど、あんま服装に…
お金 最近、私はアフィリエイトの副業をしようと思ってたら、見事詐欺にあいました〜。今日は、お金を返してもらうために、クーリングオフに必要な経緯書の最終確認をして…
こうたろう
2024年3月10日 08:55
筋トレ今日は軽く散歩をしてきましたー。土曜日以外にも結構朝起きた後、するんですけど気持ちいいですね！散歩楽しい！お金土日はバイナリーはやってないらしいので、アルパカさんのいろんな動画を見返して復習してました！早く実践して練習したいなー目標は月3万！落ち着いて行動することがやっぱ一番大事そうですなバイト今日は2時間30分間働きました！洗い場があって、その後ろでお皿を拭いて元の位
2024年3月9日 09:57
お金バイナリーということを始めまして、最初、高揚感から勢いで1万五千円入金したんですが、しっかり全部溶けました、、、完全に冷静さを欠きました、、、ちゃんとデモで勝率を確認して、もっと勉強＋練習してもう一度頑張ろうと思います！筋トレ今日のメニューはコチラ！- ジャンプスクワット: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間- バーピー: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息
2024年3月8日 00:32
バイト今日は朝から単発バイトに行きました。ちょっと遠い場所を選んでしまったので、久しぶりに6:30に起きました！まぁ学校の時は6:00に家を出てたんですけど、、、そして、そのバイトが早めに終わってしまい、交通費+食費で大分減っちゃいました、、、今度からは近めを選ぶ！お金やっぱ難しそうなのでfxはやめます。今度は、ハイローに挑戦しようと思います！アルパカが説明してくれるyoutube
2024年3月7日 08:18
筋トレ今日のメニューはコチラ！1. **ウォームアップ**: ヨガを始める前に、5分から10分程度のウォームアップを行います。軽いストレッチや深い呼吸を行い、体をほぐします。2. **サンセーション（太陽礼拝）**: サンセーションは、身体を温めるのに最適な一連のポーズです。サンセーションAやサンセーションBを行うと良いでしょう。3. **基本ポーズの練習**: - ウォーリ
2024年3月6日 09:58
筋トレ今日のメニューはコチラ！- ジャンプスクワット: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間- バーピー: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間- バーベルなしのスプリント: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間- ジャンプロープ: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間今回もしっかり4分間やりきったんですけど、バーピーが終わったあとめち
2024年3月5日 00:53
筋トレ今日のメニューはコチラ！散歩(ワンピース108巻買うついで笑)- プッシュアップ: 3セット × 12回- ボディウェイトスクワット: 3セット × 15回- ダンベルショルダープレス: 3セット × 12回- ランジ: 各足で3セット × 10回- プランク: 3セット × 30秒ショルダープレスが自分的に効いてるのかな？って思っちゃう、、、アルバイト今日は今まで
2024年3月4日 13:20
筋トレ今日は、お散歩でしたー。沖縄祖母の家が沖縄にあるので、1泊2日で行ってきましたー。母方の祖母なんですけど、そこが大家族でなんと6人兄弟、そして孫もたくさん！全員大集合でした！なぜかというと、祖母の誕生日だからです！めちゃくちゃお祝いしましたー。ほんとに会えて嬉しかったー！みんなとたくさん話せてよかった！ただ、沖縄にいたのは24時間もなかったのでかなり寂しいです、、、めちゃくちゃ
2024年3月1日 23:28
筋トレ今日のメニューはコチラ！- ジャンプスクワット: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間- バーピー: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間- バーベルなしのスプリント: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間- ジャンプロープ: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間今回はしっかり4分間やり遂げました！でもほんとは途中で妹が帰って
2024年3月1日 00:38
筋トレ今日のメニューはコチラ！- チンアップ（もしくは逆手の引き上げ）: 3セット × 最大回数- サイドランジ: 各足で3セット × 12回- ダンベルロウ: 3セット × 12回- プッシュアップ（ニープッシュアップでも可）: 3セット × 12回- ダンベルデッドリフト: 3セット × 12回チンアップっていうのは、ただの懸垂です。今回できた回数は、3、2、1でした。まだ
2024年2月28日 23:29
ファッションこれから2年生が始まるけど、垢抜けはできてない気がする、、、結構、髪型と眉毛には去年は気をつけて、しっかり新宿の美容院に行ってたけど、あんま服装に力を入れられなかったかなぁだから！今日は！いろんなファッション系youtuberを見てましたー私は、低身長男子だから「低身長コーデ メンズ」みたいに検索してたけど、あんまりぴんとこなかったなぁ結局自分が着たいものに左右されるからそ
2024年2月27日 21:28
お金最近、私はアフィリエイトの副業をしようと思ってたら、見事詐欺にあいました〜。今日は、お金を返してもらうために、クーリングオフに必要な経緯書の最終確認をしてもらってます。今月中には、話し合いが始まるかな？筋トレ夏休みに向け、さらに、新入生にモテるため、chat gptにメニューを作ってもらいました！それが、コチラ！**火曜日: HIITカーディオ**- ジャンプスクワット:
