3/5 大学生の春休み
筋トレ
今日のメニューはコチラ!
- ジャンプスクワット: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間
- バーピー: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間
- バーベルなしのスプリント: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間
- ジャンプロープ: 20秒間の高強度運動+10秒間の休息、合計4分間
今回もしっかり4分間やりきったんですけど、バーピーが終わったあとめちゃくちゃ吐きそうになりました、、、
ご飯はがっつり、カップラーメンと白米を食べま