#MCTオイル
体に良い油or悪い油？
日々の食事は、健康•精神衛生上とても大切です。皆さんは自分の口にするものが本当に大丈夫か、考えて食べていますか？私は以前に日々の食事編、お菓子編などで、糖質制限を行っていることを記事に書いています。是非そちらも読んで頂きたいです😁そして、今回は私が毎日摂取している、また前から食べないように避けている『油』にテーマを絞って書いてみたいと思います。なんとなく聞いたことがある内容かもしれませんし、知
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医学生ブロガーの糖質制限の食事お菓子編！！
糖質制限の食事心がけていても、やはりたまにはお菓子や、アイス、スイーツなどを食べたくなりますよね。そこで私がそんな時に食べるロカボ商品を紹介していきます。let's go～
①アイス：私はスイーツの中でもアイスが大好きなので、アイスでロカボなものは重宝しています。一時期は自分で低糖質のバニラアイスを作っていました笑。そしていまお世話になっているのは、皆さんご存じの『SUNAO』です。本当に糖質