#読書感想文
【メンタルケア・心理学】「リラクゼーション誘発性不安」は「コントラスト回避モデル」で説明できる？w
こんにちは！ ライコンです！
病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。
⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、メンタルケアと心理学になります。
結論：不安な人は、不安を自己防衛に使ってるっぽいぞ！
⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・
【ペンシルベニア州立大学の研究】
「リラクゼーション誘発性不安」の問題について調べたもの。
リラクゼーション誘発性
【メンタルケア】IQの低下は、メンタルの低下に通ずる！
こんにちは！ ライコンです！
病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。
⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、メンタルケアになります。
結論：メンタルヘルスのためにも、IQは大事！！
⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・
【ローザンヌ大学の研究】
・対象と方法
1,091人の高齢者を対象。
全員が70歳から79歳になるまでの変化を追いかけたもの。
【メンタルケア】心を健康にしないと体も病むから気をつけて！
こんにちは！ ライコンです！
病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。
⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、メンタルケアになります。
結論：体のためにも心の健康は必須
⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・
【クイーンズランド大学の研究】
・方法
メンタルの病気に関する過去のデータをまとめたレビュー論文。
・結果
現在、世界では5人に1人が精神の
【メンタルケア】ストレス解消と最適なエンタメの選び方
こんにちは！ ライコンです！
病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。
⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、メンタルケアになります。
結論：何にストレスを感じているかでエンタメの内容を選ぼう！
⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・
【KAISTビジネススクールの研究】
・先行研究
「心が沈んだときはコメディ映画とか楽しい音楽がいいよ！」みたいな結論
【メンタルケア】瞑想の種類と効果まとめ
こんにちは！ ライコンです！
病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。
⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、メンタルケアになります。
結論：瞑想によって効果が変わる！
⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・
【マックスプランク研究所の実験】
・対象
瞑想ビギナーな男女229名。
・方法
まずは全員に４つのタイプの瞑想を教えたんですね。
• 呼