#低糖質スイーツ
助産師Yukaのラストチャンスダイエット８期募集開始します！
こんにちは、中村有香です。助産師とダイエットコーチをしている、44歳、５児の母です。
昨年6月に22年勤務した大学病院を退職しました。退職後は産後デイケアをしているクリニックや、産後の方の訪問で多くの産後の女性と赤ちゃんに関わってきました。
その中で、心身の不調を抱えながら育児を頑張る女性の多いこと！！
コロナ禍もあり、親族の支援を受けにくく、パートナーと協力してはいるものの、皆さん疲弊してい
Yukaのラストチャンスダイエット７期募集開始します！
こんにちは、中村有香です。助産師とダイエットコーチをしている、44歳、５児の母です。
わたしは2018年4月から、小桃堂のラストチャンスダイエットグループコンサルに参加して、初めの3ヶ月で12.4キロのダイエットに成功しました。
その後も継続して11ヶ月でトータル20キロ減。小学6年生の時の体重よりも少なくなり、自分でも信じられませんでしたが嬉しかったです。
ダイエットを始める前まで、それ程困
Yukaのラストチャンスダイエット６期の募集を開始します！
わたしは2018年4月から、小桃堂のラストチャンスダイエットグループコンサルに参加して、初めの3ヶ月で12.4キロのダイエットに成功しました。
その後も継続して11ヶ月でトータル20キロ減。小学6年生の時の体重よりも少なくなり、自分でも信じられませんでしたが嬉しかったです。
ダイエットを始める前まで、それ程困ってるとは思っていなかったのですが、いま思えば洋服を買いに行っても、はけるパンツがない
低糖質スイーツアンバサダー講座と、スイーツ講座を開催します！！
低糖質スイーツアンバサダー講座と、低糖質スイーツ講座開催します！！
8月25日 木曜日 低糖質スイーツアンバサダー講座
低糖質スイーツアンバサダーは、身近な方に低糖質スイーツを広めるための資格です。
カントリーマーム風クッキー、パウンドケーキ、わらび餅の3種のレシピを教える事ができます。
時間10:00-14:00ごろ
参加費 19,800円 現地参加はランチ付き
オンラインも同額です
目的もやり方もひとそれぞれ
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。子どもが5人います。
我が家の三男は、生まれつき斜視があり、3歳からメガネ生活ですが、先日両眼視検査という検査をうけたら、ものが二重に見えたりずれて見えていることと、今のメガネだとそれが充分に矯正されていないことが発覚。メガネを新調しました。このメガネにしてから、無いと外を歩くのが困るほど、無
Yukaのラストチャンスダイエット1期生さんのその後
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師と助産師もしています。5児の母です。
1月から始まったYukaのラストチャンスダイエットですが、1期生さんが卒業して2ヶ月が経ちました。
ダイエットコンサルを卒業すると、コーチの伴走がなくなるので、自分で考えて目標体重を目指したり、維持をしていくのですが、大きくリバウンドはしていないけれど、少し増えた体重
低糖質スイーツ講座開催しました。
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。
助産師で5児の母です。
今日は低糖質スイーツ講座でした。
お伝えしたメニューは、
ショコラテリーヌ
ミルクレープ
パンナコッタ
どれも作り方は簡単です♪
レクチャーと実演のあとは、みんなお楽しみのランチ&スイーツの試食タイム💕
ショコラテリーヌは、抹茶アレンジも作ってみました
Yukaのラストチャンスダイエット2期 募集開始します！
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。助産師で5人の子どもの母です。
1月から始まった、Yukaのラストチャンスダイエット1期ですが、皆さんの取り組みが素晴らしく、全員順調に体重が減っています。
多い人でなんと-11キロ 他の方も3.9キロから7キロ体重が減っています。まだ2カ月なのに、すごいです。
体重の変化もすばらしいので
きちんと食べて痩せる
こんにちは。ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。
前回のnoteから１ヶ月も過ぎてしまいました。
その間に、Yukaのラストチャンスダイエット™️ダイエットコンサル1期が始まり、先日2回目の講座でした。
1回目の講座で、体に必要な栄養のお話、必要量、食事の間隔、食べる順番などなど、1日かけてたっぷりお伝えしました。
それを踏まえて、みなさん日々自分の食事やおやつと向
お正月太りは松の内に解消を
明けましておめでとうございます。
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。助産師です。
皆様、お正月はどの様にすごしましたか？？コロナの影響で、自宅で過ごされた方も多かったでしょうか？
我が家は実家で過ごすことができました。外食はせず、おうちごはんでしたが、それでも普段よりは食べることが多いので、体重は増加傾向に。1月1日と2日が顕著に増えています。
ダイエット前は、お
ダイエットグループコンサル始めます
こんにちは。
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。助産師をしています。子どもが5人います。
わたしは2018年4月から、小桃堂のラストチャンスダイエットグループコンサルに参加して、初めの3ヶ月で12.4キロのダイエットに成功しました。
その後も継続して11ヶ月でトータル20キロ減。小学6年生の時の体重よりも少なくなり、自分でも信じられませんでしたが嬉しかったです。
食べて痩せるって、ほんと？？
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。
低糖質スイーツ講師もしています。
ラストチャンスダイエット™️は、美味しく食べて綺麗に痩せるダイエット。
先日小桃堂で低糖質スイーツ講師講座の課題スイーツの試食会があり、絶対食べたい！と参加してきました。
どのスイーツも、本当に美味しくて、それぞれの作り手のかたの想いがつまっていました。
どんなに低糖質でも、美味しくなければ食