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きゅうりまん
2024年8月4日 23:16
きょうのごはんあさ:トーストとかひる:らよる:かつおとかおやつ:アイス、羊羹とか今日の感想筋トレ。背中脚肩。くそ暑い昼間に行ったのに混んでた。ちなみに近隣は祭り期間なので祭りの時間帯に行った方が空いてたかもしれない。背中はラットプル。メインは64キロ×5回×3セット。最近どうにも懸垂の調子が戻らないのでラットプルで気分転換しようかなと思ったり。ラットプルの重量と懸垂自重
2024年7月7日 23:42
きょうのごはんあさ:トースト等ひる:そばカツ丼よる:はまおやつ:だんご、どっかの銘菓今日の感想筋トレ。胸背中肩。ベンチ。弱くなってしまった。65×4×3で精一杯だった。70キロだったら2回挙げられたら良いかな、レベルの出来。睡眠不足と栄養不足と諸々が重なっているんじゃないかと思う。とりあえず早寝して頻度上げられるようにコンディション整えていきたい。あと毎回同じ重量じゃなくて
2024年6月10日 23:27
今日のごはんあさ:ひる:外食よる:おやつ:くっきー、とか今日の感想勉強再開。とりあえずテキストをざっと通読？していこうと思う。あとは問題解きながらテキスト読みながらを繰り返す。これでとりあえずなんとかしよう。何事もやってみないことにはだよね。継続は力なり、でもあり、合格に向かうなら千里の道も一歩から。がんばろう。明日の展望・とくになしおわり。
2024年5月30日 23:47
今日のごはん朝:昼:夜:おやつ:天然水レモンスカ、🍉今日の感想鶏肉さばいた。捌いた=サラダチキン作った。約1ヶ月ぶり。またたんぱく質摂取頑張ろう。勉強やる気出ない。元来？大学生くらいから？最近になってから？勉強は好きじゃない。好きじゃないけど、自分のキャリアプランを考えた時に資格をとっておくに越したことはないし、資格があったほうが目的としているところに最短経路に
2024年5月25日 23:53
今日のごはん朝:カロリーメイト2プロテイン等昼:オイコスUFO夜:米エビフライ2キャベツ味噌汁おやつ:くっき、歌舞伎揚、カプリコ今日の感想眠かった。やる気も起きなかった。つまり、筋トレに行けなかったということである。平日の微々たる睡眠不足が積み重なってこのような事態にまで発展したと考えられる。毎日必ず0時前には寝ようと思った。質の高い週末のためにも。漫画の積み読が
2024年5月13日 23:39
今日のごはん朝:昼:夜:おやつ:カプリコ、忍者めし鋼、タルト等今日の感想明日の準備のために残業した。新部署来てから初の残業。30分でやめたけど、足りなかった。明日は少し早めに行って作業しよう。筋肉痛。乳と三頭と背中。なぜか二頭は無事。最近は入浴で疲労回復というのをめっきりやらなくなったが、今週末あたりに久しぶりにやってみてもいいかもしれない。今日も勉強した。
