断酒

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ライフワークである断酒と飲まない生き方についてまとめています。お酒を控えようと思っている方もご覧下さい

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#ダイエット

カーボ｜連続投稿1100日突破！｜毎日18時半更新｜Kindle作家｜22冊出版中

2022年9月22日 18:30

【断酒】断酒をしても体重が増えてきた原因とは！？【ダイエット】

間違いなく原因は◯◯◯です

こんばんは。
カーボです。

今回は断酒後に体重が増えてきたので
その原因について考察しています。

まあ、原因はわかってるんですが😅

興味のある方はお願いします！

◯断酒で体重が安定して減っていた→５キロ増えた！断酒をする前の体重は大体83キロくらいで、
そこから断酒後に半年かけて体重がどんどん減っていき、一時期は70キロまでいきました。

その後に今５キロ近

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2021年4月16日 06:30

【断酒】体重が20年ぶりに60キロ台に！【ダイエット】

おはようございます。カーボです。

断酒を始める前の体重が８２キロくらいでした。

それが９ヶ月でついに６９．８キロに！

学生の時以来、20年ぶりに60キロ台に突入です！

直近の結果

既に目標体重の71.3キロを下回っているので、これ以上痩せる必要はないです。

でも、60キロ台は素直に嬉しい！

痩せた理由は断酒と空腹力断酒で５キロ程度痩せてからは数ヶ月は横ばい、そこから『空腹こそ最強の薬

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2021年3月16日 18:30

【断酒】古川洋平さんを見たら、もうお酒は飲めなくなるかもしれない

こんばんは、カーボです。

今回はコチラの記事を取り上げます。

この画像だけでかなりの衝撃ですね！

古川洋平さんが効率的すぎるダイエットについて語っていたのですが、その中でお酒についても話していたのでそこを取り上げていきたいと思います。

ダイエットに欠かせない基礎代謝の大部分は脳と肝臓凝り性で理論的な実践をされる古川さんはダイエットで最も重要な基礎代謝に目をつけました。

よく言われる基礎代

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2021年2月20日 06:30

【断酒】断酒ダイエットの効果と罠について

おはようございます。カーボです。

今回は断酒をするとどれくらい痩せるのかという話と個人的に思う注意点を書いていきたいと思います。

断酒をすればとりあえず痩せる断酒をすればとりあえず痩せることはほぼ間違いないです！

周りの人やSNSなどを見る限り、太り気味の人は５キロ前後痩せるかなという印象です。もちろん、個人差は大いにあります。そもそも痩せてる人にはそこまで効果はないと思います。

ちなみに

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