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HSPさんが繊細さを強みに変える方法

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HSPってご存知ですか? HSPとは「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」と呼び頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー」と呼…
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#顔色

人前に出るのが苦手&緊張してしまう 繊細さんへ

人前に出るのが苦手&緊張してしまう 繊細さんへ

人前に出るのは
なんとなく苦手…

多くの人の前で話をしたり、
朝礼や何かで発表したりするときに
緊張したり、あがってしまうのは
繊細さんだけではないはず。

ですよね!!

だけど、繊細さんは

「緊張するな、うまく話せるかな」

「ちゃんとメッセージが伝わるかな」

そんなことを考えたあとに
さらに感情のベクトルを
外に向けてしまいます。

例えば、朝礼当番で
〈早起きは素晴らしい〉という話を

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先回り癖でがんばりすぎてしまう 繊細さんへ  

先回り癖でがんばりすぎてしまう 繊細さんへ  

職場で仕事をしている時の
繊細さんあるあるです。

ちなみにHSPの私は今でも
このクセがよく発動しています。(^^;

繊細さんの人は、
キャリブレーション能力が
高い傾向にあるんです。

キャリブレーションとは、相手の顔色や表情、姿勢、声のトーンなどの非言語的な情報から相手の感情を読みとる能力。

それだけ聞くと、
すごい能力!!

私もそうなりたい!

と思うかもしれないですが、
この能力も

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相手の反応や顔色をうかがってしまう 繊細さんへ

相手の反応や顔色をうかがってしまう 繊細さんへ

「報告しないといけないけど、今日は上司の表情が険しいから、提案はやめておこう」

新入社員の頃、気分のアップダウンの激しい上司元で働いていたことがあるのですが、とりあえず毎日、上司の顔色をチェックしていました。

しかも、
上司の顔色を直に見るのを
ためらう時は
窓越しにうつる表情をチェック。

HSPの私は、
相手の感情を察しやすく、
空気感を敏感に感じてしまうタイプ。

「こんな機嫌の悪い時に

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