だいじょうぶ。あんなにウンチだったのに、もう筋肉すごいよ。の巻。
こんばんは。今日も変な天気で、お疲れさまです。
きょんきょん。です。
夫婦二人暮らしで、何にも家事仕事をしたくないのが、きょんきょんでした。
まあ、食器洗うのと、洗濯機を回すくらいで、なんーんにもしなくても、主人は怒るようなことは言わずにいてくれました。
こんなに心を砕いてくれる人はダンナさんしかいなかったし、この先も、ずっとずっとハッピーで、主人と一緒に居たいです。
それで、ヘルパーさん利用で、きょんきょんさん、かなりの体重があるけれど、一日一分の運動してくれたら、ヘルパーさん利用の一緒の作業が楽になるし、階段とかも楽になるよ。
一分だけストレッチとかラジオ体操してくれん。とヘルパーさんがクチを酸っぱくし、何回も言ってくれ。
マッサージを受けに行っても、筋肉がない。散歩できませんか。と言われ。
メンタルクリニックの主治医に、ダンナさんと散歩に出かけれませんか。と言ってくださり。
そんなこと、できていたら、こんなにオタクじゃないし、病んでない。心も壊れておかしいの。
ともう10年くらい思っていて。
主人には、きょんきょん「ウンチだね。運動音痴。運動全然しないよね。危ないし、自宅で転んでいるよね。うんち。」と20年くらい言われており。
そうかあ、わたしは運動あんまり好きじゃないし、運動なんかできていたら、こんなに心も病んでないし、運動なんか嫌いだよ。イヤや。と長いこと思ってきました。
それで、この一ヶ月くらいでしょうか。
家族のことでかなりショックなこととか、イヤなことがいっぱいあって、モヤモヤして、、、。
一日一分だけのルームランナーを毎日毎日のルーティンにしていたら、もっと歩きたくなってきて。
あーら、不思議。
筋肉痛が快感になっ。なんてこった。もっと運動したい。
あれ、お尻が小さくなった。
あれ、おっぱいも小さくなった。
あれ、転ばなくなった。
小さい洋服が着れるようになった。あれ。。。
それで、運動をいっぱいして。心のモヤモヤを晴らしていたら、なんてこった。
すごいふくらはぎに筋肉が付いたので、よく寝れます。
あっ、あっ、あっ、あーんなに不眠で困っていたのですが。
今は訪問看護師さんに暇さえあれば、筋肉が付いた様子を触ってもらっていて。
あーらまあ。
筋肉痛が気持ちいいなんて信じられない。なんということがきょんきょんにはじまったのか。
足のしびれとか、腰が痛いも少なくなった。
モヤモヤ気分がくよくよしたら、スクワットを何回かやっており。
あんなにもウンチなきょんきょんが、今は筋肉自慢を看護師さんたちにしています。
看護師さんたち・・・わたしが運動がこんなに続くとは思っていなかったみたいで。すごくすごく褒めてくれる。
メンタルクリニックの主治医には、散歩なんか行けたら、メンタルクリニックの主治医に会いに来てないです。とか言っていました。
何が人生でどうなることやらわからんね。
この筋トレもやめるのかなあ。
まあ、自分のことやで、ほどほどにね。
運動なんかしなくても、健康な人もいるし。
運動をしてほしいと言いません。
運動して、美人になれなくても、運動するとよく寝れる。
そりゃそうやけど。
ではでは。
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