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きょうココ | マインドフルネス×ゆるヨガ
2024年4月30日 15:05
こんにちは🌿＼ "気づく" だけで人生が変わる ／マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。「では、呼吸が出入りする時の体の感覚に意識を向けてみましょう〜🎵お腹が膨らんだり凹んだり服に触れている感覚や体が広がったり戻ったり…」ある時、こんな瞑想ガイドをしたら口を揃えて難しかったですーーー！！と😅💦😅💦😅💦いろいろお聞きしてみると
2024年4月26日 19:54
こんにちは。＼ "気づく" だけで人生が変わる ／マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。いよいよゴールデンウイーク🎉どんなプランが待っていますか。楽しみですね〜その前にという程でもありませんがぷち介護中の母さま関連の郵便がなかなかに多いのです。今日もポストにドサッと音がして取りに行ってみるとうわわわわお世話になっている施設介護サービス、お医者さま
2024年4月23日 21:58
こんにちは。＼ "気づく" だけで人生が変わる ／マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。ゴールデンウィークも間近ですね🎏久しぶりに壁に飾る折り紙細工をしました。今にぴったりの可愛い鯉のぼりを選んで折ったり、切ったり、貼ったり段々と形になってくる楽しさ！仕上げに取り掛かり目玉を丸くハサミで切り始めるとむずっ！いつの間にがギュッと集中してハサミの歯と線
