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心のこと

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#身体

自分が自分を受け止めると感じられること

自分が自分を受け止めると感じられること

https://note.com/kurage713/n/n9bd2105c0dfe

この記事の続きです。
自分で自分の感情をとことん受け止めてみてびっくりしたことがありました。

なんというか、安心感、幸福感が半端ない。

すごくすごく幸せな気分になったことに気づいたんですよね。

誰かに受け止めてもらうんじゃなくて
自分が自分のことをこんなに受け止めてあげれたんだ
自分自身のことを、何があ

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感情を感じ切る・・・をやってみた

感情を感じ切る・・・をやってみた

最近、人に対して めちゃくちゃ むかつくことがあったのです.
感情をノートに書きだしても、なんだかぐるぐる。。。

なので、その時に、
身体中で、子どもがただこねるみたいに
やだやだやだやだ !!!!!!って

ずっと身体を感じながらやってみたんです。

自分の気が済むまで。

ちょっとほっとして、まだ湧き上がってきたら

やだやだやだ~!!!って。

そうやってしていたら、
身体の力がすーっと抜

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外側なんてマジ関係ない!ってちょっと思えたこと

仕事中、子どもとままごとをしていたとき…

「せんせー、どーぞー!」

子どもが持ってきてくれたのはドーナツ。

急に某ドーナツ屋のドーナツが食べたくなりました。

買って帰ってあげよう…

そう思った瞬間、身体中でテンションが上がった感覚。

細胞までうぇ~い!てしてる感じ。

早速 、仕事から帰る時に買って帰りました。

買いに行くまでも、

旦那の分はどーするの?

何個買うの?

1つだけ

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ショック…まだまだ我慢してました…

この記事の続きです。

実は、今年の4月から、

サユラさんという方のオンラインサロンに入会しています。

理由は

スピリチュアルというものを、ちゃんと知りたかったから。

なんというか、

一緒に働いている方や、身近な方が、

スピリチュアル講座やら引き寄せにハマって

「いい気分でいればいいんでしょ?」と

問題そっちのけで、お金を使いまくり

結果、身を滅ぼすということを見てきたこともあっ

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マジか!?私を責めるのは、私自身だった。。。

マジか!?私を責めるのは、私自身だった。。。

この記事で気づいたことのおかげで、
最近は、自分が「感じている」か「考えている」かが、わかりやすくなってきた感覚があります。

そんな中、私の中で「はっ!!!」と気づいたことがありました。

先月末、楽しみにしていた予定がありました。
その数日前からちょっと体調がすぐれなかったのですが、
ちょっとだから・・・と我慢することが多くなり

結果、予定の日に大きく体調を崩してしまう・・・ということがあり

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遠回り

遠回り

この選択肢、自分が今まで1番選ばなかった方法。

結局そうなってたということはあるのだけれど、
今回は自ら選んだ感じでした。

先週、友達に案内してもらった神勝寺という、広島県福山市のお寺。

そこで感じたいろいろなことが、結果、1週間、自分に休憩を与えるっていう選択肢を与えた気がしています。

整えられた庭園を歩いた時、自分が、気がついたらいっぱいいっぱいで疲れていることに気がつきました。

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自分の素材とは・・・

自分の素材とは・・・

家でお籠りの日。
朝から、掃除や洗濯をしたり、窓の外を眺めながら、色んなブログを読み漁ったり、本を読んだり、ゴロゴロしたり、身体と遊んだりしながら、のんびり過ごしています。

そんな中、とあるブログから、自分の星座も見たくなって読みにいってみたサイト

ここに書かれている蟹座さんの素材を読んで、たくさん笑って、たくさん泣けました。

だって、その通りなんだもん。。。

昔は、自分の感情がコントロー

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降参

身体の感覚ということをじっくり味わうようになってから、

自分の頭で考えたことより、身体の感覚から湧き上がってきたものの方が

いろんなことが発展していくような感覚になっている。

2年くらい前にヨガに少しだけ行っていたとき

私が、自分の力だけでアーサナをしようとしていて

ヨガの先生にかけられた言葉がある

「もっと大地に委ねて。大地は自分たちよりずっと賢いよ」

これって、身体の感覚に対して

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