20230414 🌼🌼🌼 7年前の4月14日21時過ぎ。 住んでたアパートのキッチンで、ケーキに蝋燭をつけ、ハッピバースデーを歌いながら登場してきた彼。 明日は私の誕生日 その時。 初めは、“あれ？揺れた？”と思った瞬間 アパートを大きい力で外から回されてるような感じたことない強い揺れを感じた。 現実なのか、夢なのかわからない けど、身の危険を感じていた アパートの外に出たら、隣の部屋の人も出てきていて みんな心の整理もついてない状況 みん
こんにちは 3月3日 桃の節句ですね〜🎎 今日はお知らせです。 ついに！ 私のヨガの師匠でもあるゆき先生とのイベントを開催する事が決定しました♡ 今回私は、フィトテラピー（植物療法）についてのお話しと、ハーブティーをご用意させていただきます☺️🌿 ゆき先生のヨガとフィトに癒される時間を過ごしましょう！ ［information］ 〜春の茶和会〜 ゆらぎやすいこの季節にヨガとハーブで 心と身体を整えませんか 【日時】 4月30日(日)10時〜、13時〜(各回90分
こんばんは、 いつのまにか2023年 年が明けてからというもの、いつ出てくるかと待ち侘びてた我が子が出てきた。 出産。 3回目にはなるけど毎回痛いもんは痛いし。 どんどん強くなる陣痛と、いつ終わりが来るのかわからない不安に押しつぶされないように自分を保つ時間。 （隣の部屋から同じ様に陣痛と向き合ってる方がいて、その部屋から悲鳴。。。いや、やっぱ怖え〜〜泣） 主人も一緒にいてくれたから、その悲鳴で不安で潰れそうになる自分を、立て直すことが出来たし、陣痛の度にお腹の中の我が
今日は29日、年末やなぁ。 今ね、子ども達が15時過ぎに昼寝から起きて YouTubeでロボカーポリー観ながら 昨日お土産に買ってた、スタバのシュガードーナツと牛乳で遅めのおやつを食べてるよ。 ここ最近、3人目が出る気がするって言いながらもまだその予兆がないまま数日過ぎております。笑 （出る出る詐欺ね） 前は、 ただワンオペで1日過ごすにもすっごい不安で、 イライラに苛まれてて、 夜、夫が帰ってくる頃には精神的にしんどくなってたんだけど、 今は案外大丈夫というか、 な
おはよー！ 暑いですね〜！ さっき、家を出ようとしたら蝉が地面でへばってたよ😳 暑いよね〜💦 けどなんか、夏って力強い感じがして思いっきりこれを味わいたいなーとも思う🔥笑 8月に入って、もうすぐお盆。 お盆も過ぎちゃえば少しずつ秋の雰囲気出てくるのかなぁ。 1年も後5ヶ月。。。 早いわ〜 実は今、3人目を妊娠中でして🤰 今月で安定期に入ったのよ。 シェア会を継続しつつ、ヨガの個別のクラスをスタートさせたいと思うんでスケジュールを出します！ （有言しないとなかなか実
20220321 🌸春分の日🌸 皆さんのインスタでは宇宙元旦だったという今日🌏 私はよく知らないけど、← 皆さんはいかがお過ごしでしたか〜？ 私は、家族でお友達家族の家を訪ねて、わちゃわちゃのんびり過ごしていました🌸 いつものようにご飯を食べないから食べなさいと説得し続け、 おもちゃの取り合いをしたり、粘土の色んな色を混ぜくるもんだから注意して、怒って、泣いて、諦めて。 忙しいわー笑 ふと、それぞれがそれぞれのペースで遊んだり、譲り合ったり、寄り添ったりする姿を
こんばんは。 この時間になると、なんだか思考を整理したくて日記のようにnoteを書きたくなる私です。笑 というか、嬉しい反響があってそれを報告したかったけどInstagramにのせる画像の編集がめんどかったってのがきっと主。笑 先日、 Instagramの方で私の幼少期のコンプレックスについて書いてみました。 外見の悩み。 それに紐付いて、周りに認められたい。嫌われたくない。という私の承認欲求からのいろんな行動がでてきてて。 思い通りに行かなくて、色々な方法でもがいてい
こんにちは！ 月曜日始まりましたね〜！ うちは、子どもの保育園が休園になり夫婦揃って5連休目を迎えております😂笑 皆さんのところも、予定外のことがおきたりバタバタされてる方も多いのでは❓ さて、今日は 『怒り』について。 ライフステージが変わると共に、イライラすることや責任感というものに押し潰されそうになることってありませんか❓ 私は特に子どもたちと過ごす時間が長くなると、余裕のなさからイライラすることが増えて、怒らないで良いことを怒ってしまったり、声を荒げてしま
いや😂 タイトルが重苦しいわ！笑 だって〜、思いつかなかったのだよ。 しょうがないよね。 てへぺろ❤️笑 あのですね〜、 今日は、繋がったわー✨ って思うことがありました。 ここ最近、投稿にも挙げた 『自分がイキイキしてると思う状態』 皆さん、ベスト3選んでみました？ まだの方、下のリストから直感で選んでみてください✨直感ですよ❣️ 探求する 冒険する 優雅である 輝いている 触れ合う 共にいる 影響する 勇気づける 極める 卓越している 奉仕する サポートする
昨日、朝ヨガLIVE2回目を開催しました✨ 参加してくださった方、ありがとうございました🤗 PCを買い替えて初だったから、てんやわんや🤣 自分の音声offで喋り続けてたからね。 ごめんなさい🙇♀️ 朝の時間って、仕事してたり子どもがいるとバタバタしてて、自分の時間を確保するってなかなか難しかったりしますよね🥺 ご自分のタイミングとあった時に、また一緒にヨガができたら嬉しいです☺️🌈 私、ヨガする事は自分の中でリセットになると思っています♻️ 普段、生活していると意
yoga menu Kunnn yoga ◎private yoga \じっくりと自分に向き合いたい、リラックスしてやりたい方にオススメ/ 事前にニードの部分をヒアリングシートでお聞きします。 ヨガ初心者の方から行えます。 1on1でのクラスになります。 ・private lesson ¥3,500/60min ・private lesson（@ZOOM）¥2,500/60min ※初回は¥1,500/70min ◎group yoga \お友達や親子と一緒に参
そうだ。そうだった。私に還ろう‼︎🧡
明けましておめでとうございます！ 3賀日過ぎて、仕事始めをされた方も多いでしょうか？ 私も3日から仕事しております〜 まだまだ低燃費で〜す笑 今年はどんな年になるかな？ 皆さんはどんな年にしたいですか？ 私は、自分は頑張り過ぎず周りに沢山甘えることと、自分も周りの人たちも笑顔で過ごせる年にしたいですね✨ 〝こうであるべき〟っていう『べき思考』 ライフステージが変わるにつれて、周りの評価や固定観念に囚われてることが多くなったと感じてて。 このままだったら、本来自分が
こんにちは、kumikoです😊 皆さん、いかがお過ごしですか🌿？ 暑くてバテてませんか〜？ 私は、レモンのかき氷食べたいのと桃のパフェが食べたいです✨ （食べ物ばかり笑） さて、表題。 なんだこれ？ って思った人もいますかね？笑 声を大にして言いましょう！ ＼人生、思い通りになるんだよ〜❣️／ え、そんな馬鹿な😱 そんな風になるなら苦労しないよ！ なんて思う人もいるのかな？？ けどこれ、本当の話です✨ 私が学校を卒業して、仕事を始めたのが10年前。 初めは、実習
こんばんは、kumikoです🌿 最近暑いですね〜！ 梅雨明けたのかな？夕方は、夕立ちきたり雷鳴ってたり不安定な感じですよね🥺 さてさて、今日は私にとって大事な日でした。 ヨガと表情筋トレーニングのコラボセミナーの日でした🙏💓 去年から計画してて、あたためてあたためてやっとこの日が来たって感じ。 感想は、、、 もーめちゃくちゃ楽しかった〜〜〜😍 イベント中の雰囲気とか、来ていただいたお客様の雰囲気とか、流れる時間もとっても気持ちよくてとても充実した日になりました✨
こんにちは！kumikoです🌷 何か新しいことを始める時って、皆さんはどんな感じですか？ ◻︎計画するけど具体的に動けない ◻︎思ったら即行動 ◻︎調べてみて諦める ◻︎後回しになって忘れちゃう ◻︎何かしたいけど、その何かがわからない 私の基本は有言実行タイプです💪 （職場の先輩に私のイメージって言われたことあるな…笑） 新しいことを始めるって、勇気が必要だったりするし、何かしらの壁にぶつかったりするんですよね〜。 私は、リアルタイムで壁にぶつかって、今次の方法を考
