不妊治療とアロマ
こんばんは(^ ^)クマです！
今日から11月です！今年も残すところ2ヶ月となりました。
今年もあっという間ですね(･_･)
12月は師走で忙しくなると思いますので、11月のうちに体力をつけておきましょう！
と言うことで今日は免疫力アップに効果のあるアロマをいくつかご紹介していきます。
＊ユーカリ
抗菌作用や抗ウイルス作用があるので空気が乾燥し風邪が流行ってくるこれからの時期におすすめのアロマです。
呼吸器系への効果が強いので、痰を排出させやすくしてくれたり、気管支炎の症状を和らげてくれます。
また、神経痛や筋肉痛にも効果的で、立ち仕事をしている方や歩き回ったときに、ユーカリのアロマを使ってマッサージをすると疲れがよりとれるかもしれませんね！
ちなみにこちらは鼻詰まりの時に鼻の周りに塗ることで、鼻詰まりをよくしてくれる効果があるようです。
風邪や花粉症で鼻詰まりが辛い方は一度試してみてください♪
＊ラベンサラ
免疫力を高めて、感染症を予防する効果があるアロマです。
ユーカリ同様、呼吸器系によく作用するので喘息や咳などを抑えてくれる効果があります。
また、婦人科系にもいい効果を発揮してくれると言われていて、子宮筋腫や子宮内膜炎などに対し、悪性トラブルの回避が期待できます。
風邪予防と不妊治療にとって大敵な子宮筋腫などの婦人科系のトラブルにも効くのはダブルで嬉しいですね！
ちなみに、慢性的な不安やストレスにも効果的で、心を落ち着かせてくれたり、よく眠れるようにしてくれます。大きなストレスを受けた時に特におすすめなので、不妊治療で悲しいことがあった時に寄り添ってくれるアロマになりそうです。
＊ティーツリー
強力な抗感染作用を持つのが一番の特徴です。第一次世界大戦後、この薬効に注目が集まりました。
風邪、インフルエンザ、カンジダ症など様々な感染症に対して効果を発揮する優れものです！
感染症を予防するだけでなく、再発の防止にも効果を発揮してくれるため、感染症に対して最強のアロマと言えるかもしれません。
ティーツリーを使ったアロマスプレーもあります。これを使えば、抗菌にもなりますし、いい香りに包まれますし一石二鳥！
家具にふりかけると変色したりする恐れもあるので気をつけましょう。
エタノールを使用していないスプレーのようなので肌の弱い方にとってもおすすめです。
以上3種類をご紹介です！
空気が乾燥し、寒暖差で風邪を引きやすい時期となりました。
アロマの力も借りて風邪を引かずにあと2ヶ月を乗り切りましょう！
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