#アラフォー
思考の整理上手めざして。Listonic、1行日記、｢マイノート｣で、軽やかに暮らしたい！
noterのみなさんは、思考の整理が上手な方ばかり。半年前にnoteを始めてから、私もそんな「頭の中のお片づけ」に興味がフツフツ。
頭の中で考えていることをいったん外に出すと、新たに考えたり感じたりする余白が生まれて、軽やかに過ごせそう。
そんな思考の整理上手めざして、最近実践しているのが、Listonic、1行日記、マイノートの3つです。
● Listonic日々のToDoや買い物の予定。
今の私にちょうどいい、身体づくりルーティン。｢自分のベスト｣体型を目指して。
・身長167cm。
・体重54〜56kgの間を行ったり来たり。
・骨格がしっかりした「ナチュラル」体型。
・気になるのは、反り腰と前ももの張り。
これが、私の身体の現在値です。
若い頃は、とにかく体重を落として華奢体型になりたい！という願望しかありませんでしたが、自分の身体が少しずつ分かってきた30代後半。
かけ離れた理想像を目指すのではなく、健康で、自分が心地良いと感じる、｢自分のベスト」