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絵と高血圧と糖尿病

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続{絵}つれづれつらつらにっき{病}

続{絵}つれづれつらつらにっき{病}

その後のはなし。

ざっくり言うと、通院して薬をもらいながら、食事制限と運動を頑張っています。あと貧血も見つかりました。(てへ)

しかもこのタイミングで、ほぼテレワークから、週3通勤に切り替わったので、会社に行く時には、基本お昼は好きなものを食べています。

ただしご飯と麺は残す。
なるだけ定食ぽいもの、卵の絡んだやつとか、丼ものは避けるようにしています。

そしてここが大事。

夜ご飯をお弁当

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{絵}つれづれつらつらにっき{病}

{絵}つれづれつらつらにっき{病}

戒めの備忘録ために日記を書く。
(今回はイラストをお借りした)

こないだの眼圧が高いというのを旦那に言ったら、病院に行きなさいと言われました。
そもそも親が糖尿なので旦那様にはずーーーーっと言われてはいたのですが、私も観念して健康診断の結果票を持って近くの病院へ。

あの〜・・・そんな緊急じゃないんですけど、血圧が高くて・・・というとちょっと変な顔をされながら受付へ。
健康診断票を差し出し、呼ば

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{絵}つれづれつらつらにっき

{絵}つれづれつらつらにっき

今回のタイトル絵は昔描いた妊婦さんのイラスト。
この頃やたらお団子頭を描いてた私。
お団子頭って適度におしゃれで可愛いので汎用性高いんだよね笑

先々週くらいにものすごく風邪をひき、病院に行こうか悩みつつ、ひたすら市販薬を飲んで寝るを履行していたら、なんとか回復した。
そしてその後、目が充血して、眼科に行ったんだけど、それは多分なんかのきっかけで出血したんですねと。それよりも気になるのが、眼圧が高

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{絵}{齢}つれづれつらつらにっき

{絵}{齢}つれづれつらつらにっき

年を取った話にイラストを添えて。
今回もタイトルイラストはお借りした。検索することも覚えた。

前に旦那に買ってもらったメガネをずっーーーとかけてたんだけど、レンズがちょっと大きめで、下の方の汚れみたいなのが取れなくなってきたので、そうだ、レンズ交換をしよう、と思い立った。

旦那に話すと、そしたら、メガネ新しいの買ってあげてもいい、と旦那が言うので、んじゃ一緒に見に行こう、ということになった。

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{美}つれづれつらつらにっき

{美}つれづれつらつらにっき

ご用意されてるイラストからタイトルの画を選んで見た。
イラストを描かれた方が何を描きたかったかわからないって書いてあったのが気にいったので。かわゆい。使わせて頂きます。
(なので日記とは全然関係ない)
そういえば、日々のことを残しておこうと思って、ノートを始めたんだっけと、原点に戻ってみた。

ガサガサカサカサ、要注意。
年を経て、水を触ることが多くなって、手がガサガサになるようになった。
あと素

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年齢と高血圧と食生活とワタシ。

年齢と高血圧と食生活とワタシ。

妙齢になってきたので、健康診断に引っかかることが増えてきた。
妙齢になってから、血圧はちょっと前から高めだったんだが、運動が嫌いな上にテレワークなので、肥える要素しかないわけなんだけど、色々なことが落ち着いてきて、さすがにこの血圧はあかん、ということで、ちょっと真面目に取り組んでみているメモ日記である。

要素1:コロナでテレワークになってから、昼間一人分を作るのがめんどくさいのと、仕事が忙しかっ

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