踊る整体師/ なかのこうすけ
小顔やO脚改善に関するお話。
不調改善や心と体についてのお話
今日はちょっと不思議なお客さんが 来られたのでその話を。 2人目の患者さんが終わり お見送りしたのと入れ替わりで サングラスにマスクの女性が。 新規のお客様なんですが お客様「予約した〇〇です。」 僕「あれ？今日のご予約ですか？」 よくよく当院の予約サイトを 見たら予約が入ってる汗 あれ？？確認したはずなのに… ちゃんと見てなかったのかな汗 なんて事がしょっぱなからあり なんだかんだと施術を終え お茶をお出しして世間話なんかを してたら、コロナの話になり
今日は、女性にとってダイエットに並ぶ 永遠の願望テーマ？かもしれない 「小顔矯正」の「真実」について お話しようと思います。 小顔矯正ってほんとに小さくなるの？ ものすごーく痛い施術のイメージ。 そんなイメージや疑問をお持ちの方も 多いと思うのでその辺りの真実をお話します。 これを知る事で、小顔矯正などを受けたい時に どんなサロンを選べば良いか判断基準として 参考になると思います。 本当に小さくなるの？ 痛ーい施術をガマンしなきゃいけないの？ 結論から言いますと 「
今日は、 「老化を防ぐ・若返る⁉︎」ホルモンの お話をしたいと思います。 このホルモン、聞いた事あると思いますが 具体的なその効果や分泌を促す方法までは ご存知ない方が多いと思います。 そういった方法を知る事で アンチエイジング…というより 「若々しく年を重ねる」 「エイジングケア」が出来ます！ ではそのホルモンとは… その分泌を促す方法とは… 「成長ホルモン」と 「スロトレ&蝶形骨アプローチ」 なぜ今回このお話をするのかと言うと 近頃コロナ太りなんて言葉も出
体の不調を改善したい…と思った時に 肩こりや腰痛ならマッサージなどに 行く方が多いのではないでしょうか？ でも実際には、慢性的な そういった症状がそれで治る方は ほとんどいないのが現状です。 なぜならそこには、心(精神状態)と体が 密接に関わっているからです。 未だに心と体を切り離して 考える方も多いので、今日は 「慢性的な不調の原因は 自分の心が関係している」 というお話をしたいと思います。 つまりストレスが病気を含む 体の不調の原因の大半だという事。 これ、実際
20歳の時に付き合った彼女。 僕はこの子のおかげで人生が変わりました。 今日はその恋から学んだ教訓について お話したいと思います。 これは、皆さんの恋愛や 仕事、人生にも当てはまる事だと思います。 その教訓とは 「見返りばかり求めると上手く行かない」 という事。 見返りを求めるダメ人間 当時、自分は20歳。彼女も同い年。 彼女はある短大で舞踊専攻 つまりプロになるためにダンスを 学んでいました。 僕はというと、本当は 俳優になりたい！なんて夢があったので 大学は行
腹筋を割りたいとか 脚を細くしたい などで筋トレをするのはいいんですが 腹筋100回とかスクワット100回とか キツいですよね^^; まぁ筋トレ自体はキツいレベルで やらないといけないんですが 必ずしも回数をたくさんやる必要はないんです！ 今日はそんなお話をしようと思います^ ^ 筋力アップに重要なのは〇〇 この方法を覚えると ムダな労力なく、効率良く 筋肉を鍛える事に繋がります^ ^ その方法とは… 「スロートレーニング」通称「スロトレ」 その名の通りゆっ
テレワークや外出自粛生活で スマホの時間も増えてません？ スマホっ首で首肩こりや頭痛の方が 最近いつも以上に増えています汗 そんな時は、ここを緩めるのも ソッコー性があっておススメです。 スマホに限らず、お料理や 何か書いたり、下を向いた作業は 大体コレが固まってしまいます。 ほとんどの方がここが硬いですね。 なのでここを緩めると 肩こり頭痛の緩和、予防になります！ それはどんな筋肉かというと 「肩甲挙筋」という筋肉。 ゴリゴリ揉み解すのはNG！ 基本
目に見えない力って信じますか？ 今日はそんなお話をしようと思います。 私は整体師ですから、体のプロではありますが 気功とか何か超能力的な特別な力を 持ってるワケではありません。 でも、目に見えない力は信じています。 元々スピリチュアルは好きでしたが 量子力学という分野に出会って、 より一層目に見えない力の事を 理解出来るようになりました。 コレに関しては、以前もお話した こちらの記事を参照下さい。← とにかく、目に見えない力というのは 今や科学的に解明されています。
病は気から 病は気から と昔から言いますが、 今やコレも医学的に証明されています。 いわゆる怒り・不安・恐怖心・悲しいなどの ストレスは確実に体に影響します。 病気の原因の8割はストレスとも 言われちゃってるくらいですからね汗 でも、こういう知識をしっかり持っておくと むやみにイライラしたり不安に思ったりが減り 不調改善のキッカケになるかもしれません。 全ての感情は自律神経が反応する 自律神経とは自分で意識しなくても 内臓やホルモン分泌、その他 無意識でも人間の生
お腹が痛い…薬を飲むその前に さて、今日は 「腹痛の時に有効な整体法」 についてお話します。 コレを知っておくと、自分はもちろん お子さんがお腹痛いなんて時にも 緩和させられるかもしれません。 そのポイントとは… 「ふくらはぎ」です。 そもそも、なぜこのお話をしようと 思ったのかと言うと、 つい先日、うちの娘がお腹が痛いと言うので やってあげたらすぐに良くなった… なんて事があったので。 うちの娘はよくお腹痛くなる子なんですが いつも大体コレをやるとすぐに痛みが
薬でも良くならない人がいる 「なぜ、薬を使っても良くならないのか？」 今日はそれについてお話しようと思います。 アトピーアレルギーに限らず体の治療をするなら コレを理解しておくと もう半分良くなったようなものです。 なぜ、薬でも治らないのか？ それは、「自然治癒力」が低下しているから。 基本的には薬は症状を 抑えるためのものであり、治癒の主役は あくまでも自分の持つ「自然治癒力」。 ステロイドなどの炎症を強力に 抑える薬でも治らないのは 結局これが低下してい
ダイエットが上手くいかない理由 今日は理想の体型を手に入れたくても 挫折してしまう方が多い理由についてお話します。 これを理解すると、ダイエットに限らず 体を柔らかくするのにも応用出来て 成功率が高くなります。 私が、20代のダンサー現役の頃より 40代の今の方が体が動くし柔らかいし 体型を維持出来ている秘密でもあります。 とにかく、上手くいかない理由 それは何かと言うと 「潜在意識」です。 前回に引き続きまた「意識」の話かよ´д` ; と思うかもしれま
首は治癒力の要前回の記事では 怒りやイライラ、不安・恐怖心が 慢性的な肩こり腰痛の大きな要因 という事をお話しました。 前回記事はこちら← 今回はその緩め方をお伝えします！ 首の緩め方まずは、頭を前後に倒して 痛い箇所や違和感(硬いなど)を 感じる箇所をチェックします。 その後、後頭部のすぐ下辺りに 両手で２本の指を当て (首を挟む様な形で) その指を内側へ押します。 力加減は、痛気持ちいいまたは 心地よいくらい。 ※絶対に強い力で押したり 適当に揉んだりしないで下
ストレスと慢性痛の関係前々回の記事でお伝えしたように (前々回記事はこちら←) ストレスと肩こり腰痛には 自律神経を介して、大きな関係があります。 実際には肩こり腰痛に限らずですが 何にせよ、「痛み」そのものは 痛い箇所が感じているわけではありません。 どこで感じていると思いますか？ 正解は… 「脳」です。 脳のお話 脳が「痛い」と感じているのですが、 同時に脳には「痛みを抑える」働きを 担う箇所も存在します。 それが、脳の前部にある
慢性痛とストレスの関係 もはや国民病とまで言われている「肩こり」 腰痛にしてもそうですが、その原因の８割が 「ストレス」と言われているのはご存知でしょうか？ なぜ、ストレスが慢性的な肩こりや腰痛と関係するのか。 噛み砕いて説明しますと、 呼吸や血流、内臓の働きホルモン分泌・・・ 自分で特に意識しなくても体の中で 勝手に機能していますよね。 これは「自律神経」という神経の働き。 この神経には、 緊張の神経（交感神経）とリラックスの神経（副交感神経） の２種
人の体も人生も「量子力学」で考えると好転出来る！ 人の体もこの世のあらゆる物も ミクロの世界まで分解してみると 「原子」で出来ています。 この原子をさらに細かく見ると 陽子・中性子・電子にわかれ、 これを物質の最小単位「素粒子」と呼びます。 この素粒子の世界になると、 私たちの常識は通用しません。 この素粒子は、人が観測した時（見た時）は物質化し 見ていない時は波（波動）（決まった形のない物）に 変化するというもはや意味不明の性質を持ちます。 「自分の体を構成し
