なぜ、多くの女性が理想の体型を手に入れられないのか？

ダイエットが上手くいかない理由

今日は理想の体型を手に入れたくても
挫折してしまう方が多い理由についてお話します。

これを理解すると、ダイエットに限らず
体を柔らかくするのにも応用出来て
成功率が高くなります。

私が、20代のダンサー現役の頃より
40代の今の方が体が動くし柔らかいし
体型を維持出来ている秘密でもあります。

とにかく、上手くいかない理由
それは何かと言うと

「潜在意識」です。

前回に引き続きまた「意識」の話かよ´д` ;
と思うかもしれませんが、コレめっちゃ重要です。

前回のお話はこちら←

そもそも潜在意識って？

なぜ、前回に続きまた「意識」の話を
するのかと言うと、上手くいかないパターンて
ほとんどの場合、モチベーションが下がって
やるべき事を継続しなくなるからなんです。

例えば「引き寄せの法則」などの本を読んで
実践している方は特に女性では少なくない
と思いますが、実際にそれで
上手く行っている方って多くはないと思います。

自分では、
「前向きに考えて理想の状態意識してるんだけど」
「本の通りにやってるんだけど…」

でもなかなか上手くいかない…

ここに「潜在意識」というものの
落とし穴があります！

そもそも意識には2つあって
自分で自覚している「顕在意識」と
自覚していない「潜在意識」があります。

実はこの2つ、割合でいうと
9:1 で潜在意識の方が強いのです！
だから、私達が自覚している意識なんて
氷山の一角でしかないという汗

しかも厄介な事に「潜在意識」は
基本「不安・恐怖心」ベースで出来ています。

だから、前向きに考えてこうしよう！とか
理想の状態を意識してても、潜在意識では

「どうせ無理」「上手くいくはずない」
「がんばってダイエットして
大してやせなかったらどうしよう」

無意識にそのネガティヴが
ポジティブを飲み込んでしまいます。

だから、上手くいかない状態が
引き寄せられてしまい、

なかなか結果が出ない→モチベーションダウン
→ 次第にダイエットも継続出来なくなる
→痩せない

という状態が出来上がってしまいます。
コレは体を柔らかくしたいという人にも
当てはまりますよね。

だから、結論として、なぜ
多くの女性が理想の体型を手に入れられないのか。

それは、「潜在意識」が
思いっきり邪魔してくるから。

今話題のダイエット法！
などを、試しても効果が出にくい方は
思いっきり邪魔されてるんだと思って下さい。

でもコレを理解すれば、あとは
「顕在意識」をもっと強くもつだけ。

上手くいかない時は「潜在意識」の方が
まだ強いんだなって考えてみて下さい。

そして、上手くいくのは間違いないから
楽観的になってあとはコツコツ行動し
焦らずちょっとの変化を楽しみながら
継続し続けてみて下さい。

途中で止めれば、
「そこで試合終了ですからね」
by安西先生(スラムダンク)

前回のお話もご覧いただけると
より今回のお話が理解しやすいと思います。

前回のお話はこちら←