考えすぎて疲れるときには

【考えすぎるクセを治すには？】

１）
時間を決めて、悩もう

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２）
目の前のハードルは下げよう

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３）
考えてどうにかなることと
そうでないことを整理しよう

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４）
遠すぎる先のことは脇に置いておこう

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５）
とりあえずできそうなことから
行動に移してみよう

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６）
「こうならなければ」といった
自分への期待も下げよう

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７）
結果がすぐ得られなくても
長い目で見てみよう

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物事や自分に対しての”考え方”はとても大切ですが
それによってかえって自分自身を
苦しめてしまうことがあるのも事実

”考え方”を緩めて
もっと楽にいきましょう

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