光一@ビリーフ・リライト・コーチング

知的障害の弟・鬱病の母・アル中で発達障害の父の家庭で育ち、自身も元鬱・パニック経験者。…

光一@ビリーフ・リライト・コーチング

知的障害の弟・鬱病の母・アル中で発達障害の父の家庭で育ち、自身も元鬱・パニック経験者。生き辛さから解放されて輝ける人を増やす事をビジョンに、個別セッション・講座を開催。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 各種SNSこちら → https://lit.link/kohichi613

マガジン

  • 思い込みを書き換えるとどんな変化が起きるのか?

    「ビリーフ」 とは「思い込み」 「リライト」 とは「書き換える」 「思い込み」を「書き換える」ことで
「心」のブレーキを外し、 望む未来へ書き換える。 思い込みを書き換える ➡︎ 「自分の中の誤解を解くこと
」・「勘違いだったんだと気づくこと」 このマガジンでは 「ビリーフ・リライト・コーチングを受けた人の実際の事例・体感者の声」をご紹介

最近の記事

  • 固定された記事

自己紹介 #1

noteを始めたのでまずは自己紹介してみます! 改めまして、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)の光一です。 こーにゃんと呼ばれることが多いです。  心理学・心の世界へ 大学では心理学を専攻し、元々は障害者施設で働いていましたが、同時にライフコーチとして活動し、 年間100件以上の個別セッションや、グループセッション・トークライブなども行ってきました。   その後、独自コンセプトのコーチングスクールの立ち上げコーチ養成講座を提供。 そのほかには、個別のビジネスコンサ

    • 【怖がって避けていたダメ出しは、実はギフトの宝庫】⁡

      何十年も癖付いていたことは、⁡ ⁡『よし、変えるぞー!』⁡と決めて動いても、⁡ ⁡ 一度や二度できたぐらいでは、⁡定着しないし、⁡ ⁡ 何度も聞いて教わっていても、⁡ついつい忘れて前の自分が出てくる。⁡ ⁡ ⁡そんな自分を責めて、⁡余計に動けなくなるループに⁡ ⁡ はまっていたこともあるけれど。。。⁡ ⁡ ⁡それが人間、それで普通。⁡ ⁡ ⁡そう思えるようになってからは、⁡ ⁡ 『あー、私また前の癖やってるわー』⁡ ⁡ とちょっと笑いながらも

      • 配信用オープンチャット始めてみる!

        【配信専用のオープンチャット始めてみる!!】 なぜオープンチャットなのか? 心理カウンセラー・ライフコーチとして活動してるのですが、 気軽に濃ゆい配信できる場所、ワークのシェアなどもしやすいかなと。 オープンチャットの特性上、グループLINEに似てるけど、 ・好きな名前を設定できる ・メンバー同士が勝手に友達登録できない。 この辺りが、セキリュティ面で良いかなと思うし、匿名性が保たれる。 SNSに左右されない FacebookやInstagram・Twitter

        • 【リスペクト無く机上の空論で語るならまずは体験してみなよ】#115

          どうも、光一です。 ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)を主宰。 生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。 セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 ビリーフ=思い込み リライト=書き換える 人生の9割は思い込みで出来ています。 思い込みを書き換えることで、人生に活用するヒントを オンライン講座・個別セッションを中心にお伝えしています。 【リスペクト無く机上の空論で語るならまずは体

        • 固定された記事

        マガジン

        マガジンをすべて見る すべて見る
        • 思い込みを書き換えるとどんな変化が起きるのか?
          光一@ビリーフ・リライト・コーチング

        記事

        記事をすべて見る すべて見る

          思考を巡らせる=「感性・感覚」を大事にする事#114

          どうも、光一です。 ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)を主宰。 生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。 セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 ビリーフ=思い込み リライト=書き換える 人生の9割は思い込みで出来ています。 思い込みを書き換えることで、人生に活用するヒントを オンライン講座・個別セッションを中心にお伝えしています。 【思考を巡らせるって、「感性・感覚」を大事

          思考を巡らせる=「感性・感覚」を大事にする事#114

          【これ以上出来ることないってなったら、初めて悩め】#113

          【好きだけど苦手、だけどやりたいこと】 「好きだけど苦手」よりも、 「嫌いじゃなくて得意なこと」をやった方が成果出しやすい。 だけどね。  【好きならまず、やってみれば??】 矛盾してるかもしれないけどさ。 仕事にするなら、上記のことを意識するの大事だけどね。 ただね、別に仕事うんぬんとか、とっぱらったらさ、 「やりたいなら、やればいいじゃん??」 やってみて,上手くいかなかった時での恐れがさ、 好きだからやってみる。 ↓ 上手くいかない ↓ 凹む ↓ 嫌にな

          【これ以上出来ることないってなったら、初めて悩め】#113

          【自分アップデートするには、自分研究】#112

          どうも、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)の光一です。 現在、ビリーフ・リライト・オンラインコース3期を開催中でして、残りの講義もわずかです。 長期的ビジョンから逆算出来ない 基本的に僕は、 未来こうなりたいとかあんまりなくて、 ずーっと、今よりより良くしようって考えるしかしてない よく、ビジネスとかでも、 「5年後、10年後をイメージして逆算して動いて行こう!」 ってあるじゃないですか? それが,本当出来ない(笑) イメージ出来ない、想像

          【自分アップデートするには、自分研究】#112

          【OS(時代)が変わってるなら、アプリ・ソフト(自分自身)もアップデートしないと、「対応していません」になるよ】#111

          どうも、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)の光一です。 現在は3ヶ月間のオンライコースの3期を開催してますが、半分がすぎました。 3期目に入ると講座の内容やテキストもある程度完成されてくるわけですが、期ごとでメンバーのカラーも違うし、世の中の状況も違う訳です。 その状況に合わせてコンテンツもアップデートしてお伝えしてるのですが、これって他の全てのことに当てはまると思うです。   世の中が変化してるなら、それに合わせて自分もアップデートしていかないと対応出来

          【OS(時代)が変わってるなら、アプリ・ソフト(自分自身)もアップデートしないと、「対応していません」になるよ】#111

          【タスク過多の時は、真っ先に「やらない事 」を決める】#110

          どうも、ビリフリの光一です。 3月になりましたが、 2月がめっちゃ色々重なりまして、 【ビリーフ・リライト・オンラインコース3期】がスタートして、 確定申告もやらないとだし、 引っ越しも重なりと🤣 ありがたいことに、コラボのオファーも頂いてまして、スケジュールがヤバスな訳で。 で、 「あれもやらなきゃこれもやらなきゃ!」 って、 焦って余計に何もしたくなくなるって、あるじゃないですか?? (まさに、トランキーロな訳ですが) タスクが過多の時、

          【タスク過多の時は、真っ先に「やらない事 」を決める】#110

          【今すぐ出来るアウトプット力が上がるマインドセット】#109

          どうも、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)の光一です。 今夜はオンラインコース3期の講座の日なんですが、 受講生のアウトプット記事がいい感じでた。 でね、他の講師の方にもよく言われるのですが、 「ビリフリの受講生さんの、記事すごいですよね!」 「あんなに発信してて!」 「うちの受講生、中々書いて貰えなくて…」 などと言ってもらえます。 ビリフリでは、発信を宿題にしてる部分もあるのですが、 宿題にしてるからといって、人ってやる訳じゃないですよね。 「

          【今すぐ出来るアウトプット力が上がるマインドセット】#109

          【セミナージプシーになってる人が今すぐ抜け出す為に必要な姿勢】#108

          どうも、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)の光一です。 僕自身、講座やセミナーを開催してきて他のですが、 色々な人達を見ていて、学びをモノに出来る人・なかなか出来ない人はいるは事実でして。 色々な講座やセミナーに参加してるのに、モノ出来ない。 そんなつもりはないのに、 セミナージプシー化してしまい、時間もお金も費やしてしまい疲弊してしまってる人もいれば、 しっかりと学びを着実にモノにして自分のモノにしている人もいます。 では 参加してて、学びをモノに出来る人と

          【セミナージプシーになってる人が今すぐ抜け出す為に必要な姿勢】#108

          【今すぐ出来るアナタの強みの見つけ方】#107

           「強みってそもそもなんぞや?」 って話なんですが、  以前、クライアントさんとやり取りの中で、「強み」の話になったんだけど、   「そもそも強みの定義と言うか、それって何なんですかね?」  ってやり取りがあって。   あー、そうか、 「強み強み」って言うけど、 そもそも、「強み」とはなんぞや?って、 分からないと、答え出せないと言うか、 紐付き出来ないよなって。    強みって、 色々な表現があるけど、 分かりやすく言うと「得意」なこと

          【今すぐ出来るアナタの強みの見つけ方】#107

          【稼ぐ理由を明確にするとお金は入ってくる】#106

          【稼ぐ理由を明確にするとお金は入ってくる】 僕自身、 【稼ぐ理由】が明確になると稼げるようになったんだよね。 稼いだ先に何を実現したいかに本気になったら、自然とそうなった。 お金はやっぱり使い道・出口を決めると入ってくるって話を良く聞いていたんだけど、 ものすごく自分の体感ではあるが、それを実感した。 2017年の春頃に、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)を立ち上げて、 ビジネスをスタートした訳なんですが、 この時はまだ、副業ではじめました。 カレンダー通り

          【稼ぐ理由を明確にするとお金は入ってくる】#106

          【誰かに教える前提でインプットすると理解は定着する】#105

          さて、先日からビリーフ・リライト・オンラインコース3期がスタート。 インプットしたものをアウトプットすることで、より理解が深まるわけですが、 理解を深めるポイントとして、 誰かに教える前提でインプットする つまり、誰かに実際に教えてしまえば、理解度は格段に上がるのです。 すぐ出来る方法として、 誰かに教える意識で、記事を書いてみる。 それが、めっちゃ効果的なアウトプットなんです。 早速、受講生さんたちが、アウトプットを兼ねて記事を書いているので、良かったら覗い

          【誰かに教える前提でインプットすると理解は定着する】#105

          【物事が上手くいきやす人の特徴は報連相】#104

          【物事が上手くいきやす人の特徴】 どうもビリフリの光一です。 3期の申し込み受付もおわり、申し込みあった、プレセッションを今日から行ってくわけですが。 ビリフリ立ち上げて、4年くらいたつのかな? 受講生もそうだし、ビジネス繋がりも含めて、沢山の人と関わってきたわけですが。 生き方・働き方がいい感じに伸びているといる人って、やっぱり共通点があるなって。 その1つが 【レスポンスがしっかりしてる】 要するに 【報連相】がちゃんと出来ている。 「え?

          【物事が上手くいきやす人の特徴は報連相】#104

          【世界を変える一番の近道】#103

          【馬鹿みたいだけど、本気で世界を変えたいんだ】  僕が伝えたい事って昔から変わらなくて  障害者・健常者関係なく、 生き辛い人が多いこんな世の中でさ、   その人がその人らしく輝ける人を増やしたいというか、 それが当たり前の世の中にしたい。    適材適所で生きれる世の中。   それが本当のバリアフリーに繋がると思っていて。    「助けて」が当たり前に言える世の中   「助けましょうか?」と当たり前に声をかけられる世の中。 

          【世界を変える一番の近道】#103