うつ病星人と付き合うには

最近、うつ病星人(ツレ)が面倒くさい。
薬が増えて、まだ副作用が強く
仕事に集中できなくて、ずっと同じセリフを言い続けるマンと化してる。

我が家は、リアル『ツレがうつになりまして。』状態なわけですが。
決定的に違う点がある
私も双極性障害なのです。

わかる
めっちゃわかるよ。
うつって辛いよね。しんどいよね。

ごめん、私もそれなのよ。

なんなら、パートナーより私の方が程度は酷い。

でも、私は即強制休職だったのに対し
彼は投薬しながら働いている。

薬なんて、なかなか体が慣れない中で
働き続けているのはすごいし
めちゃくちゃ大変なことだと思う。

でも、うつ状態で、絵に描いたように布団にくるまって生きてるからさ、私も。

君の辛さが分かるから
だから余計に私も辛くなる時があるの。

頭も心もモヤモヤして
考えないようにしようと思っても、マイナスな考えがよぎっていく。
今までできていたことが、できなくなる自分にイライラする。
そのイライラが、チクチク私に伝わってくるの。

涙が止まらなくなる。

私がしんどいのか
彼の苦しみに共感しているのか
なんにしても、感情が引っ張られて
心がそわそわしちゃう。

気を紛らせるために、ずっと寝てる

そうすると彼も落ち着くらしい。

「あ、回復に向かってたくさん寝てるんだな」

と思って、安心するらしい。
それを聞いて、私も安心して眠りこける。

私が、しんどいけど、とりあえずご飯を作ってる時に
彼は必ずお皿洗いをしてくれる。

「仕事疲れたでしょ？待ってていいよ」
「いや、あんずも苦しいのに家事やってくれてるから、お皿洗うくらいはするよ。いつもやってくれてありがとう。俺、元気なくてごめんね。」

私も、元気じゃなくて申し訳ないと思う。
去年から特に。
まだ若いのに、年々体の悪い部分が見つかっていく。

面倒くさいとか思う時もあるけど
それはお互い様だよね。

彼の言葉で気づくことは沢山あります。
うつ病星人になって一番つらいのは、彼自身。
だけど、ずっと私のことを気にかけてくれてる。
存分に愚痴くらいは聞き流そうと思う。

お互いが思いやりを持って接する。
じゃないと、2人で生きていけないね。

それが、私なりのうつ病星人との付き合い方かなと思います。

最後までお付き合いくださりありがとうございます。
また覗きに来てくださると嬉しいです。