こんにちは。今回は、タンパク質摂取のタイミングと筋肉量の関係について、研究結果をもとにお話しします。Aoyama, S., Kim, H. K., et al. (2021). Distribution of die…
近年、食生活と健康の関係について多くの研究が行われています。その中で注目されているのが、食品の加工度に着目したNOVA分類という考え方です。 NOVA分類では、食品を以…
糖尿病は全身に様々な影響を及ぼしますが、特に足への影響は深刻です。世界では20秒に1つの割合で、糖尿病が原因で足が失われているという衝撃的な現実があります。（IWGDF…
こんにちは！今日は、糖尿病についてのお話の続きをします。今回は、糖尿病に関する「スティグマ」と「アドボカシー活動」についてです 糖尿病って何？ まず、糖尿病につ…
こんにちは！私は糖尿病診療をしている医者です。 これまでnoteは続かなかったので、気合を入れずにAIに助けてもらいながら、日記として自分の文章の練習として書きま…
TsukiAi
2024年8月1日 08:33
こんにちは。今回は、タンパク質摂取のタイミングと筋肉量の関係について、研究結果をもとにお話しします。Aoyama, S., Kim, H. K., et al. (2021). Distribution of dietary protein intake in daily meals influences skeletal muscle hypertrophy via the muscle c
2024年7月25日 08:47
近年、食生活と健康の関係について多くの研究が行われています。その中で注目されているのが、食品の加工度に着目したNOVA分類という考え方です。NOVA分類では、食品を以下の4つのグループに分けています: 未加工または最小限の加工食品 加工された調理用食材 加工食品 超加工食品特に4番目の「超加工食品」については、様々な研究結果が報告されています。これらの食品は、主に食品由来の物質や添加物
2024年7月18日 07:27
糖尿病は全身に様々な影響を及ぼしますが、特に足への影響は深刻です。世界では20秒に1つの割合で、糖尿病が原因で足が失われているという衝撃的な現実があります。（IWGDF）この記事では、糖尿病と足の関係、特に糖尿病神経障害に焦点を当てて解説します。糖尿病合併症糖尿病が長期間続くと、様々な合併症が現れます。これらは大きく2つに分類されます古くから言われているものです。最近では骨や認知症 癌などこの
2024年7月17日 06:02
こんにちは！今日は、糖尿病についてのお話の続きをします。今回は、糖尿病に関する「スティグマ」と「アドボカシー活動」についてです糖尿病って何？まず、糖尿病についておさらいです。糖尿病は、血糖値（血の中にある砂糖の量）が高くなりすぎる病気です。これが続くと、体のいろいろな部分に悪影響を与えてしまうのです。スティグマって何？「スティグマ」という言葉を聞いたことがありますか？スティグマとは
2024年7月16日 05:30
こんにちは！私は糖尿病診療をしている医者です。 これまでnoteは続かなかったので、気合を入れずにAIに助けてもらいながら、日記として自分の文章の練習として書きます。 私は特に、糖尿病を持つ人の足を守ることに力を入れています。 最初は、糖尿病を持つ人が一生歩けるように、フットケアでサポートすることが大切だと思って診療しています。でも、実際には多くの患者さんが腰や膝、お尻の関節（股関節）が痛
