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あなたのそばにもいる病気

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メンタル疾患は誰でもなりうる病気 けどまだまだ理解が難しい病気 人に伝えるのが難しいこの病気を たくさんの人に知って欲しい そんな想いで綴ります
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記事一覧

他人に接するように自分に接してみよう🥺

人には優しく
自分にされて嫌なことは
〇〇ちゃんにしたらダメでしょ

としつけられた人が多いはず。

それは納得!!!!

さあ、メンタル疾患のある方々よ!

人に自分が言わないような事
人にいったら傷つくだろうなあと
想像出来ることありますよね

そんな言葉は自分にも思ったり
言ったりしたらダメです(●´ω`●)

大人の躾です🌸

約束です(^ω^)

きーも意識します(●´ω`●)

自分へのご褒美をあげてみよう

自分へのご褒美をあげてみよう

こんにちは!

きーちゃんです(^ω^)

居酒屋アルバイトを休職というか
シフトを入れてもらわなくなって
1ヶ月が経ちました。
ゆっくりゆっくりですが希死念慮が少なくなり
ゆっくりゆっくりですが進んでいるような気がします。

今日はやっと考えられるような前に進む
1STEPを投稿したいと思います。

自分へのご褒美を考える

好きな物を食べること

自分にお金を使ってあげること

好きな服を着る

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記憶

人間困ったもんで
いいことはあんまり頭に残らず
しんどいことばかり残っちゃうものなのです。

怒られたこと怒鳴られたことパワハラを受けたこといじめられたこと人の怖い顔もっと楽しい思い出ばっかり残ればいいのに

結局けど思い出す時に
出てくるのってそのされたことと共に
その時の人の表情やその人のことも
結構覚えてるよね

人を傷つけるのは人

心を再生不可能になるくらい
傷を負わせてしまうのも人

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生きるとは

辛い時は

生きてるいるだけでいい

生きている+何かできたら加点方式

そうやってメンタル疾患と向き合いはじめて

1年がたちます

メンタル疾患になって4年目ですが
3年間はガムシャラに私は甘えていると
思って一生懸命頑張ってきました

けど自分にちょっとだけ優しく
休むことも学びはじめた
4年目

Twitterを本格始動し #今日も生きた
を作成して
辛くても今日を頑張って生きた仲間を

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わたしが病気になるなんて。

私は昔っから
俗に言う良い子でした。
良い子を演じていたわけではない。

良い子であることが普通。
良い子であること
周りの人が笑顔であること
そんな風に生きることが普通だと思っていました。

だから
口ごたえはしない。
学校は休まない。
いじめられていても笑顔。
いじめられていても親にも言わない。
問題があれば自己解決。
テストは100点、クラス1位を目指す。

そんな子でした。

祖母や祖父の

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