【投稿209日目】水分補給

こんばんは！
最近 冒頭挨拶の「こんばんは」率が多いですね、
これまでのnoteを振り返っても
「こんばんは」の方が圧倒的に多い気がします。
・・・といっても
「こんばんは」率を増やしているのは
私自身なんですけどね💦💦

さてさて
みなさんは
一日にどのくらい水分摂取をされますか？
この夏、、に限らず
一年中 水分補給は言われています。
喉が渇いてからは遅い、、
そのようなことも耳にします。
私の周りをみても
水分補給をしている友達がほとんどです。
もう２年以上、
飲み物×友達を何度も目にしているので
どういう系統の飲み物を携帯しているのか
把握してしまっています💦

自分語りになってしまうのですが、
やっぱり飲み物はお茶が安定します。
炭酸飲料水やお酒も
飲みたいときに口にするのはいいと思います。
しかし
そればかりを摂取する……というのは
自分には合わないようで、、
お茶が一番しっくりきます。
ちなみにコーヒーは飲まないです（笑）
飲めないわけではないのですが、
コーヒーよりお茶って感じです。

・・・と話が脱線しましたが、、
一日を振り返ってみると
私はあまり水分補給をしていないということが
わかりました。。
というのも、
大学にいるときは
昼ご飯から水分を摂取する形になっており
飲み物を買う、または家から持っていく……
みたいなことはあまりしないんです（笑）
まぁ……健康的にはあまりよろしくないのかもしれませんが。。
なんだか
昼ご飯から水分を摂取というと
サバイバル生活みたいです……💦
中学生や高校生の頃
ディスカバリーチャンネルで放送していた
サバイバルゲームをよくみていました。
イメージトレーニングだけはバッチリですが
本格的なスキルというものは何もなく
中身は空っぽです（笑）
今ではYouTubeにチャンネルがあったような…。

……いろいろと話が混ざってしまいましたが、
みなさんは水分補給、
忘れずにされていますか？
熱中症とかにならないように
できることはしておきたいところです。

ということで 今日は この辺で。