らん - 2021-04｜kesitakuniwo a.k.a. ケシタクニヲ

2021年4月16日 10:44

「ランニング依存症・中毒」という考え方～運動依存・中毒の文献から

　「依存症・中毒・・・」

　それは何も麻薬やギャンブル、アルコールやスマホなど「これは明らかにハマるとマズい」というものに対してだけ、あるわけではありません。
　研究中毒(studyholism)、仕事中毒(workaholic)など、逆にハマった方が成功するのではないか、社会的地位が得られるのではないか。と思われるものも存在します。
　同様に運動にも依存症・中毒なる考え方があります。そしてラン

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Takuya＠ビアランニングドクター

2021年4月19日 21:05

コロナで走れないサブスリーランナーへ～「目標の等価交換」しませんか？～サブスリーランナーの、加齢による能力低下の論文より

　新型コロナウィルスが流行して1年以上たちます。

　自分はコロナの流行前までは、フルマラソンで2時間40分台（サブエガ）を目指したサブスリーランナーでした。昨年、本気でサブエガを出そうと思っていた大会は、コロナの流行のため中止となり、以降の大会はほぼすべて中止となりました。
　コロナ禍ではただランニングすることも感染のリスクになると言われ、ランニングも思うように出来なくなりました。走る際はマスク

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Takuya＠ビアランニングドクター

2021年4月23日 00:03

ビールを飲みながら速くなる～プロローグ～ビアランナーの最適解～

　以前から疑問に思っていたことがあります。
　ボディビルダーたちの多くは練習後は飲酒を控えています。少なくともトレーニングした日は飲酒しないようにと啓蒙しています。ですがランナーたちは練習後に普通に飲酒をしています。何なら走りながら飲んでいます。それなのにしっかりと結果を残しています。この違いはどうして生じるのでしょうか？
　これはそれぞれの競技性の違いと考えています。
　自分は、お酒を飲んでもし

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らん

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