エッセイ、徒然

シャワー浴びてて首の日焼けを感じました。まだまだ涼しいけれど夏ですね、、、もう8月だけど。

気付いていないストレス

朝、散歩途中で満員電車を眺めることがよくあります。時間や方向の要素もあるけれど、電車には一杯乗ってます（そりゃそうだ）。
満員電車が好きか？と言われてYesという人はそうそういないと思います。しかし、満員電車に乗ることを気にするか？と言ったら昨今の状況でためらいはあるかもしれない

もっとみる

小平健太郎

2020年7月29日 08:42

昔より疲れやすくなったのか？

先週、これまでのペースにしては少々立て込んでいて、世間よりズレてやってきたほぼ3連休のうち2日間は休息そのもの。

初日：ほぼ睡眠。食料だけ調達。
2日目：午前ゆっくり、午後ちょい筋トレ
3日目：覚醒。オンデマンド用講義の納品、筋トレ

回復に時間がかかったような、前よりは疲れやすくなったような。
ほんとにそうなのかな？と湧き上がる疑問？雑念？認めたくないわがまま？

①やはり体力や回復力は落ちて

もっとみる

小平健太郎

2019年5月9日 22:53

明日できることは今日やるな、に従う

先日、楽しさのあまり、朝まで盛り上がった。時々ある。
いつもと違うのは、翌日・翌々日とスケジュールが少しタイトであったことかな。

それをリカバリーするかのように今日のオフは1日寝て過ごした。
やろうと思ってたこともいろいろあったけど、まあそれはいつも通り仕事の合間にできること。今日休んだ分、明日以降元気にできるし、合間にやる方がスイッチが入る。ということに決定（自分で決めた）。

まとまって長い

もっとみる

小平健太郎

2019年5月8日 19:20

運動すれば気分がよくなる、に隠されちゃうもの

ゴールデンウィーク（GW）はいろいろな競技で公式戦もあり、例年のことですが、Game Weekになりました。
普段トレーニングだけではわからない姿を見ることができるのは、もちろん仕事の面でも役立つし、単純に楽しいです。

他校の生徒でも
決まった時に全身で喜んだり、つい出てしまうガッツポーズなど、いろいろな感情が露わになるのもスポーツの魅力でもあると思います。相手に向かってしまうと、それは威嚇とか

もっとみる

フォローしませんか？

#疲労

ぼくらのストレス

昔より疲れやすくなったのか？

明日できることは今日やるな、に従う

運動すれば気分がよくなる、に隠されちゃうもの