#運動
『体重』と『身長』をこまめにチェック
こんにちは！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
『体重』と『身長』をこまめにチェック
というたタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
『成長期』のモノサシこのnoteを読まれている殆どの方は
・ジュニアスポーツに関わる方
・ジュニア選手に関わる方
だと多いと思うのですが、
定期的に関わる選手の『身長』や『体重』をチェックしているでしょうか？
このnoteでも何度か書いたかも知
両端を知る事の大切さ
皆さん、こんにちわ。
社会人ラグビーチームと大学野球部1部リーグのチームで
コンディショニングコーチをしている寺田です。
正規分布曲線さて、いきなりですが皆さんは『ベル型カーブ』もしくは『正規分布曲線』というのを聞いたことがあるでしょうか？（英語ではBell shaped curveとかNormal Ditribution Curveなどと言われます）
名前は分からないけど、図や絵では見たこ
体重を増やす為の戦略
皆さん、こんにちは。
社会人ラグビーチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
昨日のnoteに『曜日毎に書く内容を決めていく』と書きましたが、火曜日の今日は休養や栄養について書いていきたいと思います。
アスリートの体重について: 多い方が良い？まず、体重の増減は体質にも左右されるので、痩せ型の選手が増やそうと思うと肉がつきやすい選手と比べるとかなり努力をしないといけません。
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