【健康】腰痛日記1

とりあえず100とかまで番号振らなくていいことを願って番号付きにする。
昨日から腰痛に対する思いをTwitterにつらつら綴っていたけど埋もれそうだからこっちにも残しておく。以下はTwitterからの転載＋@

今月は強烈な腰痛で毎日整骨院通いだけど道場でストレッチポールして家でぐりぐり君したら嘘みたいに腰痛消えた。いつも痛くて朝起きるのにそれもなし。昨日もそれでokだった。
頼んでるの届くまでで

【柔術/グラップリング】🌀期突入

https://x.com/akipisabu/status/1811032549105524876

このツィート見て最近自分がなんでモヤモヤしてたかわかってちょっとスッキリ。
私とスパーしても神経擦り減らすだけで得るものないから最近は申し訳なさ過ぎて自分からお願いすること減ったけど、それでもスパーしてくれるから、せめて自分からお願いした方が良いのか？という🌀期に入ってる。
FBできれば自分か

【柔術】2024年6月4週目　練習記録

着
自主練参加。
メニューがしっかりしてて自主練大好き😆
限定を好きなガードから5セット。
全部closedにしたけど一回もdead orchard…どころかhigh guardまでも行けなかった。
スパーも5本。
久々に腕十字極められてタップしようと思ったけど両手も口も使えずという状況で痛めた…と思ったら筋肉痛だった←
自主練で怪我してあんまり参加できなくなったら嫌だから気をつけよう。
今回は

【ドイツ関連（大学情報以外）】新しい習慣

オンライン・オフライン問わず物を書くのが大好き・・・と言うか書かないと頭の整理が全くできずにストレスも発散できずに爆発するくらい心の拠り所になってるWriting Junkie…
身近に物を書く人があまりいないから昔は「こんなに物を書くなんて自分は可笑しいのかな？」とコンプレックスだったけど大人になってからは「人によって表現方法が違うだけで運動してる人や音楽やってる人、話しが好きな人や絵を描く人も

【柔術】2024年6月3週目　練習記録

着
今週も着のクラス参加した。エライ👏
ガードを一個決めてそこからスィープする練習。
限定も同じ形で1.5セット。
今日はスパーなかったけどかなり内容濃かった。
わかってるけど自分の技は全てがゆるゆるらしい。
ガード瞬殺された。
天気が悪くなりそうだから久しぶりにバスで行ったけど来月から、かなり値上がりするらしい😱
明日は自転車で行きたいから雨降りませんように🙏

ノーギの出稽古に行こうと

【柔術】2024年6月2週目　練習記録

着
今週は着クラス参加した。エライ！
Dead Orchardスパーで2回試して1回目はclosed→ハイガードで失敗。
2回目はいい感じだった。
スパーは先生→白→白の3本。
着だと休みなしで3本でも余裕。
ノーギでも同じくらい加減してもらってるはずなのに3本スパーすると暫く動けない・・・
技はデラヒーバを解除してベリンボロする技が今成ロールと同じくらい習得諦めるやつ。
ノーギやればやるほど着が

【柔術】試合に出たいけど決心できない時はどうしたら良いの？

「柔術始めてだいぶ慣れてきたしそろそろ試合出たい！けど怪我したり負けたりしたらどうしよう～！」と悩んでる人けっこういますよね？
このnoteはそんな人達に向けて書きました。

そんなアナタは今すぐノーギ/グラップリングを始めよう！以上！
一瞬で解決して良かったね。

・・・なんだけど、もう少し詳しく書きますね。
※ノーギ/グラップリング歴2か月の人間の言うことなので、ここから先は話半分で読んでくだ

【柔術】2024年6月1週目　練習記録

Morgen BJJ
Frühmorgen BJJ
Abend Grappling
Morgen Grappling

今週はNoGi2クラス参加。後は自主練の朝練にも参加。
しばらくはGrappling 中心に練習予定。
今週は着とGrappling についてよく考えた1週間だった。
Abendklasse Grappling は結構危険だから様子見て参加頻度決める。
NoGiはスパー3本やっ

大学情報(非ドイツ語圏) road to master degree ※随時加筆修正

私も大学院行きたい😭
日本だったら受かれば行けるから修士まで日本で取ろうかな？

先に日本で修士まで取って時が来たらPhDと思ってたけどブランクがよろしくないらしいから10年以内にHIU卒業してブランクなしでmaster→PhDが良さそう。
HIUと放大掛け持ちしなくて良いなら気楽だ。

流石に10年あったら数学とドイツ語多少はどうにかなんだろ。講座申し込もう

長期履修制度で週1大学院っていう

大学情報(非ドイツ語圏)　鬼よ笑え

今年もまだ半分以上残っているけどもう来年のことを考えている。
何かと言うと来春、大学院に入るにあたって(受かれば)そろそろ準備を始めることにした。(遅い)
本当はmaster から🇩🇪に行きたいけど一部例外もあるとは言え🇩🇪の院は基本学部と専攻が変更できない。
学部がfine artの私が院でphysicsに変更するのはほぼ不可能。
しかし🇯🇵や🇺🇸ならできる。
賛否両論あるみたい

【ドイツ関連(大学情報以外)】めざせ脱夏の虫

最近本気で反省していることがある。
それは余計なことに限って首を突っ込んでしまうということ。
自分にできることならまだしも解決できないとわかってることにまで首を突っ込んでしまう。
大抵の人は面倒なことは避けて要領良くスマートに生きてる。
自分はあんまりそいうことに興味がないから100%解決できなくても0.5%くらい状況が良くなればいいな～と思って関わることが多い。
ただ私の場合スペックが低すぎて相

今から秘密基地で #三角関数 と #指数関数 と #対数関数 の課題やる #通信制大学

【柔術】出るより100万倍楽しい(?)試合観戦

観るスポーツとやるスポーツが全く別だから今まで柔術（道着）の試合は動画、ライブ共にほぼ見たことない。
試合どころかtechnical動画もほぼ見たことない。

それが今年に入って既に3日現地観戦してる。

この金土日で行われた全日本マスターは土日の2日間を現地で観戦。
同じ道場の人たちの試合観たり女子の試合観たりと普段観れないものがたくさん観れて大満足。
同じ道場の人たちは怪我無く元気に帰れて何よ

【文武貯金】1日目　残4107日

#勉強貯金 #運動貯金 #文武貯金

文
計　0分

武
・ドローイン　3分
・プランク　3分
・ハムストリングスストレッチ　1分
・腸腰筋ストレッチ　3分
・お尻トレーニング　5分
・柔術　3時間
・自転車　1時間
計　4時間15分

NoGiスパーを緩くやれる日は来るのか？力み過ぎだし雑過ぎて自分で嫌なる😅 #ゆるポタ は帰りのave酷いから行きだけ残しておく。 #ゆる柔術 #ゆるグラップリング #ゆるNoGi

【柔術】好き嫌い

速いスパーがあんまり好きじゃない。
人が速いのは素直にすごいと思えるけど自分の場合は速く動こうと思ってるんじゃなくて、どうしていいかわからなくて速く動いているというより動かされている感がすごい。
100年早い！って感じだけど褒められるスパーよりも嫌がられるスパーが理想。
速いスパーだとそれがあんまり叶わない。

一目見て誰からも理解される分かりやすい凄さというのに、あんまり惹かれないのも速いスパー