いたこ　Kazue Ueda

元薬剤師。Points of you@プラクティショナー。ICPS認定コーチ。ICT …

いたこ　Kazue Ueda

元薬剤師。Points of you@プラクティショナー。ICPS認定コーチ。ICT アカデミー認定インナーチャイルドセラピスト。 毒親家庭に育ち、自己無価値感、自信のなさ、承認欲求に苦しみ、うつ症状・過呼吸・更年期障害なども経験。そこから１人１人に合った解決策を一緒に考えます。
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いたこの自己紹介

皆様こんにちは。いたここと、Kazue Uedaです。 今回noteでブログを始めてみることにしました。 なぜなら私の周りの方々が、noteを使って情報発信をされる方に変わってきているからです。 これまではずっとアメブロでブログを書いてきました。アクセスは少ないんですけどね( ´∀｀ ) アメブロもとても楽しいのですが、好奇心旺盛を自称している私、noteが面白そう！と思ったらやってみたくなっちゃうのです。 アメブロとは何か勝手が違いそうだけど、こちらでも何か情報を発

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    • カウンセリング講座やってみたよ

      猫二匹に気を使って、なんか小さく生活している、いたこです( ´∀｀ ) 今までの学びをまとめる形で、「セラピスト初心者のためのカウンセリング講座」なるものを作ってみました。 インナーチャイルドセラピーでは、セッションの始まりにその日の課題を決めるためにカウンセリングを行います。おそらくどんなセラピーでもそうだと思うんですけどね。 そのカウンセリングに講座中の実践練習で苦労したので、卒業後に自分なりの組み立てを考えて試していました。 それを教えてほしいと言われたので、まと

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      • Points of you@って何さ？

        おはようございます！朝から車の音がブンブン聞こえる家にいるいたこです。 昨日は、インナーチャイルドセラピー、クライアント募集の記事を書かせていただきました。 https://note.com/kazueueda/n/n3955f978b3ef 今日は、もう一つ私が好きでやっている『Points of you＠』というコーチングゲームについてのご紹介です。 昨日と同じ、告知文を作ってみました。 募集フォームも作ってみました。 こんな感じかな？これで伝わるかな？ 初心者

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        • インナーチャイルドセラピーのクライアント募集始めました！

          風や光の気持ちよさに、すっかりお散歩にハマっているいたこです。 インナーチャイルドセラピーの告知文インナーチャイルドセラピーのクライアント募集のために、広告文を作ってみました。 だけど、これで伝わるのか？？？ ということで、勇気を出してnoteにアップしてみることに。 ご意見いただけるとウレシイデス。 プラス、お申込みもね。 こんな方に「本当の自分は誰にも理解されていない...」 「自分はどこかおかしい...」 本を読んでも、セミナーを受けても、心理学を学んでも、自己啓

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          樺沢紫苑先生の出版記念講演会に行ったら。。。

          こんばんは！コロナが原因で、イベントが一つ中止になって寂しいいたこです。 中止にならなかった出版記念講演会今日は久しぶりのリアルイベント、樺沢紫苑先生の『精神科医が見つけた三つの幸福』という本の出版記念講演会に行ってきました。 出版記念講演会というものに出るのは初めてで、ちょっぴり緊張しつつ期待もしつつの参加でした。 なんせ大阪の状況がこんなですから（コロナウイルスのことね）。 でも主催の方から「しっかり感染症対策を取ったうえで実施します」と連絡があったので、行ってみまし

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          元夫が亡くなりました～その後

          こんにちは！春の桜に心癒されているいたこです。 元夫が亡くなって２週間前回の投稿、「元夫が亡くなりました」で『いいね』してくださった皆様、励ましてくださった皆様、ありがとうございました。 早いもので、元夫が亡くなって２週間が過ぎました。 少しずつ少しずつ、溢れる涙の量が減り、泣いている時間が減り、心の動揺も減ってきています。 マスクって便利だなあ、と今回の一件で思いました。外で涙が止まらなくなっても、マスクしていればマスクが涙を受け止めてくれましたからね( ´∀｀ )

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          元夫が亡くなりました

          少しフリーズしてしまって、何も考えられていないいたこです(._.) ※今日は悲しい胸の内を書かせていただきました。そういう話が苦手な方は先を読まないでください※ 元夫が亡くなった元夫が亡くなりました。 足の骨折で入院してコロナに院内感染した挙句、持病もあってそれが悪化し、戻らないまま亡くなりました。入院からわずかに70日のことでした。 家を出て娘を連れて家を出たのはもう13年も前のこと。 あの時私は、夫婦関係に耐え切れなくなって家を出ました。それからしばらくの間はやはり、

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          ビジョンマップを作ったら変わったよ！

          ご無沙汰❢の投稿を、パソコンではなくスマホで書いているいたこです😁 。。。って言いながら写真の貼り付けがうまくできず、結局パソコンを使ったいたこです( ´∀｀ ) 先日、久しぶりにコーチ仲間のBrushup meetingに参加。テーマはビジョンマップ。 ビジョンマップも久しぶり。前に作ったのはいつだったか。。。 その時は「ビジョンマップ」ではなく「ドリームマップ」という名前だったけど、全然作れなくて。 ワクワクどころかめっちゃ苦しかったのを覚えてる。 私って「夢叶え

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          私が今一番大切にしていること

          こんばんは！すっかり夜型にもどってしまって、夜中にnote書いているいたこです( ´∀｀ ) 私が今一番大切にしている事って何だろうって、noteさんにお題をいただいたので改めて考えてみました。 苦しむ私それで一番に思いついたのが、私を救ってくれたものや、人への感謝でした。 苦しくて苦しくて、 「私が生きている意味なんてあるんだろうか？」 「生きているのが辛い。生きていても仕方ない。」 そう思って苦しみ続けていた私。 （noteの自己紹介にも、少し書かせていただいています

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          次世代ファミリーコーチングを受講したよ！

          ZOOMでイベントがある日は一日家から出ないいたこです( ´∀｀ ) 次世代ファミリーコーチング一般講座を受けました。 ZOOMです。１日３時間半×２日間。 これは、お友達のホワイト7さんからお知らせ頂いたクラウドファンディングのリターンで選ばせていただいたものです。 次世代ファミリーコーチングとは詳しくはこちらを見ていただければと思います。 https://familytc.co.jp/ 「次世代ファミリーコーチング」とは、ホームページの言葉を引用すれば、 「自分た

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          「えんとつ町のプペル」と私の高校受験

          緊急事態宣言延長でちょっとメゲているけど、映画には行ってしまったいたこです(^^)/ 二度めの「プペル」鑑賞娘が見たいと言うので「えんとつ町のプペル」の2度目を見に行ってきました。 （以下少々ネタバレあり？です） 1回目でストーリーが分かっているので、映像のより細かいところに目がいって、1回目では気づかなかった小さなポイントに気がついたのが楽しかったです。 たとえば、えんとつ町の統治者「レター１５世」が持っている硬貨。これがね、ちょっと変わるんですよ(^^)/　これに気づ

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          神社仏閣に人がたくさん。そのこころは？

          800段の階段昇り降りから3日もすぎているのに、相変わらずの筋肉痛に苦しんでいるいたこです( ´∀｀ ) 世の中が不安定になるとスピリチュアルが流行る？最近またお寺さん神社さんに参拝させていただいているんですけど、緊急事態宣言の中にも関わらず相当の人数が来られています。びっくりです。 病気が流行ったり不景気になったり世の中が不安定になると、神社仏閣・占いなどスピリチュアルなものがに人が集まるといいますよね。 コロナの脅威の中経済も停滞する中で、いろんな面でみんな不安を感じ

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          別れた夫が病気になったらどうする？

          こんにちは～～～。 最近は厄除け願掛けに走り回っているいたこです!(^^)! 猫二匹と暮らしてる家には今猫が2匹います。 元々はメス猫一匹でした。ところが元夫が緊急入院した為、離婚前に育てていた雄猫がやってきたのです。 初めは警戒し合っていた2匹だったけど、今はすっかりお互いに馴染んできて普通に暮らしています。 この順応性の高さにはなかなかびっくりしましたね( ﾟДﾟ) 本当は娘がひき取れれば良かったんだけど、娘のマンションはペット禁止。なので自然と「あー、じゃあ家で預か

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          仕事を完全に辞めて３か月で、、どうなった？

          出産後の１年以外ずっと働いてきたけど、仕事を辞めて３か月になるいたこです。 仕事を辞めて３か月の変化ずっと仕事してきましたが、辞めて気づいたことがあるんですよ。 何なに？と思います？ それはね、今めちゃくちゃ快適なんだってことなんです。 もちろん以前のブログでも書かせていただいたように、動かなくなって太ったりなど身体面の問題はありますが、精神面ではほんとにノンストレスなんです。 仕事してた時のあのしんどさ・辛さは何だったんだっていうぐらい、快適そのもの。どんだけ仕事辛か

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          立木観音～800段のご利益は？

          体中痛い。足も背中もお腹も。 自分の家の階段も上り切れない(´；ω；`)ｳｩｩ そんな状態で痛み止めを離せないいたこです。 なんでこんなことになったのかといいますと。。。。 実は、元夫が突然入院。しかも病状がちょっと楽観できない。 こういう時私は、神頼みのため神社仏閣に願掛け参りをするのです。 それも１か所ではなく１００社参りを目指します。 この方法で私は、「絶対ここだけは！」という願掛けは100％叶えていただいています。 今回もすでに数か所はお参りしていて、先日は滋

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          「映画　えんとつ町のプぺル」を観て思うこと

          映画館の寒さに驚いて、寒さに震えて映画を観たいたこです(￣▽￣;) 最近は❝コロナ対策❞として映画館内は換気をしていますよね。 それをすっかり忘れて、館内は暖房が良く効いて暖かいものと思い込み、薄着で行ってしまい後悔。 終わったころには冷え切ってしまっていたのでした。 「映画　えんとつ町のプペル」あなたは「映画　えんとつ町のプペル」を見に行きましたか？ 私、やっと行ってきました。 見たいと思いながら行けなくて。 それまでにネットで「評価」「炎上」などのタグを調べてました。

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          「映画　えんとつ町のプぺル」を観て思うこと

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