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生鮭の南蛮漬け
冷凍室に生鮭が一切れ残っていたので、あと一切れあったら
南蛮漬けにしようと
（夫と行ったら、絶対にできないメニュー）
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生鮭は一切れを4つに切って（二切れ）
塊が４つ入っている訳なんだけど、一番大きいのを
「これはもういい」と残しました
で、わたしが食べました
((+_+))
なかなか体重落せません(´；ω；`)ｳｩｩ
今日は、まだまだ続きました。タケノコ五目（混ぜご飯）
筍五目御飯（混ぜご飯）
筍・ごぼう・レンコン・人参・竹輪・かまぼこ・干しシイタケ・しめじ・舞茸・ジャコ
ワサビ菜（道の駅で購入したもの）のサラダ
筍のお味噌汁
ホタルイカとワカメの辛し和え
ししゃも（二人分）
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体重が～～うそでしょ！
明日こそ、頑張ってプールにリハビリ歩行にいってきます～Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
多分最後のタケノコ五目（混ぜご飯）
夫は、筍は好きだけど、やっぱり好きな物は限られていて
筍五目（混ぜご飯）とたけのこのお味噌汁が一番人気！
この五目の混ぜご飯は、五目の具がかなりいろんな物が入っていて
量も半端でない。
一回つくると、2～3回は食べられる。
（冷凍して解凍する事も！）
ご飯とお味噌汁が決まったので（煮物とお味噌汁の2択で
お味噌汁！と）
あとは簡単に～
筍五目（混ぜご飯）タケノコのお味噌汁。塩サバ。春雨サラ
庭じまいをしたものの
地植えのバラは、時期が悪く～2本あったんだけど
救えなかった
鉢植えのバラ。まったく放置していたのに
それでも咲いた
鉢だけになったので、楽になった
筍五目（混ぜご飯）タケノコのお味噌汁（これは、赤みそ希望・夫）
鯖のみりん干し（対面の魚屋さんで安くて！2枚購入したものの
大きく半分で十分で、一枚冷凍しておいた・ただ、安かったせいか
味はよかったんだけど、骨が沢山あったので、解凍途中で骨を頑
お皿からあふれそう😰アルモンデのお一人様>^_^<
今日はお一人様の夜ご飯！
やった～
で、アルモンデ！
①鰯のつみれ汁
鰯のつみれをたくさん作って冷凍したものの、夫はあまり好きではなかった😰 とりあえず今日は少し消費。これから先、どうするか？
考え所 う～ん。フライにするときに、すこしずつ解凍して衣をつけたら
いいかも！？（謎）
②孫ちゃんたちが来たときに、すこしずつ残った鶏肉を冷凍したものを
消費！
クレージソルトとブラックペッパーと
鉄板ナポリタンとアジフライ
用があって、夫と外出。
一度食べてみたい～と夫が言っていた鉄板ナポリタン
懐かしい味なんだそうだ。
量が多くてお腹が苦しい💦
夫が気に入ったかどうかは不明。
で、そのまま夜ご飯の買い物へ。
新鮮な鯵を3枚おろしにしたのがあったので
それで南蛮漬けを作ろうと思った
（さっぱりしたのが食べたかったし、残ったら明日も食べられるし）
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夫「鯵の南蛮漬けって言ったら、小鰺だろ！
頭も骨も食べ垂れ
読んだ本📕 祈りのカルテ 再会のセラピー
祈りのカルテ 再会のセラピー 知念 実希人
「祈りのカルテ」の続編。
祈りのカルテは、玉森裕太くん主演で、ドラマ化もされているんだけど
わたしの個人的な好みで、玉森くんは可愛すぎて少し軽くて、ワンパターンで
原作の方がいいと思った。
研修医が、カルテから患者の心の謎を解き明かす医療ミステリー。
今回は、前作よりも好きかも。
戦場の様な救急。心の傷と向き合う形成外科医。最後のある人との出会い
三つ葉のサラスパとカツ！
JUNちゃんのブログをみて、
今日は、小さなヒレカツ（最後の一パック）
冷凍してあった、帆立を一つずつ
新玉ネギのフライ
あと、焼きナスをプラス。
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昨日から、いろいろなこだわりが取れなくて
夫から逃げるようにプールへ行きました。
もっと、おいしく楽しくご飯が食べたいだけなのに。。。。