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中医学

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#食養生

疲れた日の漢方ごはん 田中友也。

疲れた日の漢方ごはん 田中友也。

田中友也大先輩の新刊です。

大先輩ですが干支は一回り下の辰です🤣

わたしが中医学の世界でお世話になってる人たちの多くは、通っていた「イスクラ中医薬研修塾」の先輩にあたる人たちが多いのですが、この人たちが凄いんです(語彙力)
次々に本を出版されまくってます📓📕📚

いま、世間のみなさんたちの興味が「セルフメディケーシュン」に向きつつあるというのもあるのでしょうけど。

中医学に基づいたお

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キャベツ食べよ。

キャベツ食べよ。

数年前に、北海道の松本比菜先生の講座を受けた時からずっとキャベツを積極的に食べております。

それまで葉っぱ野菜の中では、キャベツあんまり好きじゃなかったんですけど。

サラダにするなら断然レタス買ってたし、野菜炒めにするならチンゲン菜とか小松菜とか。
鍋なら白菜一択(笑)

けどね、講座を受けて、葉っぱ野菜の大切さが分かってからは、、、

玉で買うようになりました。キャベツ。

なんせね、玉で買

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くちびるカッサカサになってしまう姫へ。

くちびるカッサカサになってしまう姫へ。

最近、全然くちびるがカサカサしないんです。

思えば、一番カサカサしてたの、20代の時かな。
暗黒時代ですね。へへ。

ここ数年でも時々リップを渇望する時がありましたが、京都に来てから、一切リップしてない(/ω\)

太ってはいるけど。

元々、口紅は苦手で。
どんな色塗っても、最後はショッキングピンクになるんですよ。不思議ですよね。
あと、何かしらに着いちゃうのが面倒臭い(女子力低め)

これか

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今の季節に具合悪くなる人。

今の季節に具合悪くなる人。

はーい🙋🙋‍♀️

だいたい毎年具合い悪いです(/ω\)

しかも、くせ毛も暴れるので四面楚歌です。

目がしんどかったり頭痛もしたり胃腸が重たかったりするので、
顔周りの癖毛がうにょうによしてると、それだけで神経が三割くらい疲弊度が増します。

縮毛矯正してない時は、毎年悩みます。
除湿機無い時の心境と似てるやつ。

早くしとけば(買っとけば)良かったのにどうしよう的な。

やっぱりね髪型っ

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豆腐は温めるか冷やすか。

豆腐は温めるか冷やすか。

先日、初めて来てくれたお客様とお話してる時にダイエットの話になりまして。

とゆーのも、その方がわたしと似た境遇な感じで。
身長も一緒ぐらいで、なんか悩み所も似てて。
胃は丈夫で食べれるけど、その後の消化吸収が弱くて正しい栄養になってなさそうな所とか(笑)

んで食べ物も大事ですよねーなんて話から、豆腐の話が出まして。

豆腐。
ダイエット食のカリスマ的存在。

これ、身体を冷やすか温めるか。どっ

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