今の季節に具合悪くなる人。

はーい🙋🙋‍♀️

だいたい毎年具合い悪いです(/ω＼)

しかも、くせ毛も暴れるので四面楚歌です。

目がしんどかったり頭痛もしたり胃腸が重たかったりするので、
顔周りの癖毛がうにょうによしてると、それだけで神経が三割くらい疲弊度が増します。

縮毛矯正してない時は、毎年悩みます。
除湿機無い時の心境と似てるやつ。

早くしとけば(買っとけば)良かったのにどうしよう的な。

やっぱりね髪型って、
パーマやストレートパーマ含めて、美容師さんに管理してもらった方がいいと思います。
季節も含め、髪型とか長さとか客観的に見てもらった方が。

身体もそうだけど、事象が起こる前に手を打った方が良いんですよ。。

とりあえず、、やっぱり前髪を伸ばそうと思います。。(ストレートするなら前髪長くしたい)

今日は、昨日からちょっと不調なので。
前髪も横髪もピン留めまくり。
バームの匂いもしんどいので。
体調＆仕事効率優先です。

癖毛はまあ、付き合っていくしかないし対策も知ってます(美容師なので)けども。

そもそもこの時期になんでわたしがよく体調悪いのか。

わたしの身体が、「湿」と「暑」に弱いからかなと考えます。

そう、今、季節的にどちらも強まってる時期です。

それと共に、私のら身体の中にも湿と暑が内在してるせいで、中と外が互いに共鳴し合い、ファンタジスタフェスティバルでフィーバーしちゃう訳ですね。
ちょっと何言ってるか分かりませんかそうですか。

「湿」とゆーのは、湿気のような水分のようなものであったりもしますが、ざっくり言うと脂肪も含めた「身体の余計なもの」と思ってもらっても良いかも。

わたしの場合は、身体がめちゃんこ弱いと言うより、、
そう、自分で作っちゃってんですよね。
身体の中に「湿」を。

甘いもの、しょっぱいもの、味の濃いもの、油物、あとはお酒とか。

お酒以外は日々せっせと摂取してます。へへ。
痰湿の優等生✨

そして、もう一つは暑がりさん。

振り返ってみると、20代の時から手足が火照りやすかったので。

体質的に身体の中が空焚きになりやすいのかもです。

こーゆー事を踏まえて。

食べるものを考えていかないとあかん訳ですね。

今の時期、美味しくて美味しくて食べてる枝豆さんですが。

体の中の水はけを良くしてくれる優れものです。

豆類はだいたい同じ働きをしてくれます。
あと、お腹の元気もつけてくれます。

ただ、ひとつ注意なのが、お豆さん達は「穀類」に分けてあげましょう。

同じ「野菜」を食べてる！って思ってても、
お豆、芋、かぼちゃとか、そーゆーものばっかりだと、やっぱり偏っちゃいます。

イメージ的に、食事の最初に食べると良い野菜は、

キャベツ、白菜、小松菜、レタス、など、葉っぱ野菜が良いです。
海藻やキノコも、ここの分類に入れて良し🙆‍♀️です。

胃腸の弱い人やダイエットの人は、葉っぱ野菜を汁物に入れて、ご飯の最初に汁ごと食べると尚更良し。

そして、
この時期にいつも具合いの悪いわたしはですね、

上記の事を実践しながらも。

それを上回る、、、、

甘いコンビニスイーツなどを摂取しているためと思われます。

はい。

ごめんなさい(/ω＼)

ちゃんと養生しましょうね。わたし。

かつらこ。

言ってる傍から食べてる人  ( '༥'  )

人間だものn…