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kanami
2021年11月22日 17:48
昔は(?)、1年前くらいまでは悲しいことも嬉しいこともできるだけあまり感じないように生きていたかったみたいです。悲しいことに耐えられないからどうにかこうにか傷を浅くしたくてうまく自分の中で納得させようとしたり自分が悪いしな、でまとめようとすることが多かった。自分が我慢すればいいかな、のようなところに落ち着かせようとする(結局落ち着かないのだけれど)でも事実、悲しい
2021年12月2日 10:30
圧倒的気づきの絶対量が変わった。朝起きて、階段から降りる時のふくらはぎの固さで、自分の状態を把握する。朝起きて、歯ブラシを持つ自分の握力で身体の力みを感じる。肩が上がっている。1年間、呼吸DOJOに行って「気づく」ことが圧倒的に増えた。朝起きて、歯磨きして、そんなにグッと掴まなくても歯ブラシは持てるのに異様な力で歯磨きしてる時、大体肩は上がっていてきっ
