杜若
旅行記と、フェリー乗船記。行き先の都合で瀬戸内海航路ばっかりです。
市内の旧建築・銭湯・祭・イベントなどをうろうろと。
クロスバイクとミニベロ生活。自転車に関することをつらつら忘備録。スポーツ自転車初心者なので初心者なりの対策なども。最近ロードも始めました。
運動不足改善のためにウォーキングを始めたら、ハイアーチや反り腰改善もでてきたのでまとめました。 ・TOP画像はぱくたそさんから（https://www.pakutaso.com/）
節分の日は柊に焼いた鰯の頭を刺して軒先に立てる「柊鰯」という風習が、東海～西日本にかけてあります。 私の地元も勿論そうなのですが、なんとなくWEBで見てると、地元と同じタイプがなかなか無いんですよね。 柊に焼いた鰯の頭を刺すまでは同じです。 大抵はそれだけです。 でも、うちの地元は短冊と、榊につけるあのビラビラの紙（紙垂、というそう）もつけるんですよね。 短冊には「鬼の顔」と「点を七か十三」と最後に「星マーク」を描きます。 絵にするとこんな感じ。 絵心が無い場合は鬼の顔
秋口に膝を壊して運動をさぼってたら腰痛がでてきました。 さすがにストレッチを再開です。 太もものストレッチをしよう 私の場合の腰痛は、ヘルニア等ではなく、運動不足により太ももの筋肉が固くなり、腰の筋肉が引っ張られて痛くなるのが原因です。 痛いな？と思った日を含めて、念入りに太もも裏と表を延ばすストレッチを行ったら、数日で腰痛は良くなりました。運動不足は良くない。 腰痛は軽減しましたが、寝転ぶ時やキッチンに立つ時に、右足だけ外に開くため、この姿勢も腰痛になる原因かなと思い
どうにも外食が多いため、さすがに体調に出てきました。 野菜が圧倒的に足りない、と思って蒸し料理なら沢山食べられるだろうと、最初はステンレスの蒸し器台を購入。鍋の中に入れて使うタイプです。 しかし、鍋に水を入れて沸騰させるのはいいけど、すぐ水が無くなるからイマイチ使いにくい。 と、いうことで、次はシリコンスチーマーを購入。 これはレンジで手軽に出来るけど、今度はスチーマーの底に水が溜まって全部「鍋」になるのがどうにも…となりまして。 やっと普通の蒸籠を買いました。 ２１ｃｍ
仕事のストレスMAXだったので、「明日休みます」と言って帰宅直後に温泉宿に予約しました。 平日はお一人様プランが手ごろでよい。 名古屋からすぐ行ける温泉地 仕事で色々積もり積もってたことが爆発したので、これは余裕がなくて駄目だな、リセットしなくては。と思い、有休を取りました。 そこで、外湯があってちょっと湯めぐりもできて、全国旅行支援のチケット利用するために食事も外で取り易い。 あんまり移動時間がかかるのも今回は避けたい。 と、思うとやっぱり手頃なのは勝手知ったる下呂温
今年は久しぶりに深夜の初詣に行きました。毎年行ってますが、卯年なのでうさぎ神社として有名な三輪神社にも。 午前中に行こう 以前羊神社と犬神社に午後に行った時が、とんでもなく長い行列で大変でした。 そこで、朝早い時間帯なら深夜の初詣の後に一旦寝る→起きて午後あたりから再度出発の隙間の時間になって、案外空いてるかも？と踏んで、朝９時頃に三輪神社へ。 結果としては意外と空いてました。 もっと早いといいんですけどね。 私も夜中は夜中で、大須観音へ久しぶりに帰省した兄弟家族たちと
先日ワクチンを打ってきました。基礎疾患があるので、夏に４回目、今回は５回目です。 ４回目の時の副反応が強くて、高熱と強い悪寒で全然寝れなくてしんどすぎたので、頭痛外来ついでに睡眠導入剤も出してもらいました。 また熱と悪寒で食欲減退するため、レトルトおかゆやバナナ・inゼリー等、すぐに食べられて消化の負担が少ない物も準備。 ポカリと炭酸水も用意して、さてこれで準備OKと、仕事納めの後に５回目の会場へ。 混合ワクチンは今回初めてでしたが、特に問題なく終わり、前回よりちょっと痛
買ってよかったものを書いた数日後に購入したので、今年買って良かった物の追加です。 リフレクターグッズを買いました。 運動不足解消に歩こう ９月末に靭帯損傷して２か月経ちました。 痛みも大分薄くなり、そろそろウォーキングくらいはやっても大丈夫かな？と思う程度には回復してきたのですが、週末ごとに最近天気が悪いです。 それなら帰りに少し歩こうと思いまして。 冬用のスニーカーを購入 夏に買ったスニーカーがどうにも合わないし、メッシュは寒くなるしなあと、新しくスニーカーを買いに
今年も色々買い替えたりして、ヘビロテしたりしてるものがいくつかあります。 ここに上げたのは、基本は「生活がちょっと楽になる」ものです。 休日のためのワンピース（ワンマイルウェア） 以前も書きましたが、休日はワンピース一択にしました。今も着てます。 １枚で決まるし、だらだら過ごすのにもお腹に圧迫感もない。宅配対応やその辺のスーパー程度ならそのまま出かけて問題ない。 朝、起きてから「何着よう…」と迷うことが無くなりました。 ワンマイルウェアだけど、そのまま名駅へも栄にも旅
あいち銭湯めぐりスタンプラリーで名古屋市内の銭湯を週末に回っています。 平日行けたらもうちょっと行けるかなーと思うけど、通勤ルート以外はなかなか。 仁王門湯 以前も紹介しましたが、パリ祭２日目の後に行ってきました大須の仁王門湯。 大須に行った時に何回か利用しててるので、すっかり行きつけです。 永楽湯もですが、大須はどちらも早い時間帯から営業しているので、明るい時間に入って大須散策を帰りにするということもできます。 特にここはアーケード街と直結してるので、雨の日でも行きやす
あいち銭湯めぐりスタンプラリーがあるってさ。ということで、市内の銭湯めぐりを始めました。 タイトルに①とつけたので、この先たまに３，４軒回ったら、まとめてnoteに書こうかと思うところです。 あいち銭湯めぐりスタンプラリー 大須の永楽湯に行ってみようと営業時間を調べてるうちに、たまたま目に入れました。 あいち銭湯めぐりスタンプラリー。 名古屋市内及び周辺の銭湯ほぼ全部で５０か所以上あるせいか、１年近い期間があります。 数が多いのですけど、どんなジャンルでも猛者がいます
円頓寺のパリ祭と、円頓寺本町のクラフトマルシェに今日は行ってきました。 着物でお出かけ 明日は雨だというので今日のうちに！と思ったんですが、久しぶりに着物を引っ張り出して着つけていたら、出発が遅くなりました。 よくあることです。 この３年なかなか気軽に出かけることが出来なく、着物も買ってから３年は寝かせていました。 もう３年、と思える年の早さよ。 下駄も以前はあまり使わずに、大事にしていた飾り彫りのある物を引っ張り出てＧＯ。 いつ使えなくなるかわからないから、「大事な
休日用にワンピースを買いました。 今までワンピース自体をほとんど買うことがなかったんですが、休日ワンピースをほぼ固定にしたら、生活がめっちゃ楽です。 断捨離で買い替え 普段は仕事兼用も兼ねてボトムはパンツを選びます。自転車通勤の時は必ず。 ただし夏だけは暑さのあまりマキシスカートを以前は使ってましたが、この２年の間の断捨離で全部処分しました。 しかし、この夏の暑さに負けて、「これはスカートの方が風が通って涼しいのでは…？」と数年ぶりにスカートを２枚買い足しました。 最近
３月のエントリで運動しなきゃな。と書いて半年。 仕事が死ぬほど忙しくて、帰宅したらすぐ倒れて寝る＞起きて風呂＞また寝る。という不規則生活でした。 週末も天気が悪かったり暑すぎたりでなかなか自転車に乗れず。 一旦下がった体重も元に戻り、さすがに体脂肪率が軽肥満の数値になってきたので、完全に隠れ肥満だなあ。と思って必要最低限の運動を始めました。 基本はラジオ体操 まずは起きたらラジオ体操３種類。 夜はきんに君の腹筋運動動画で、初心者向きのやり方を１か月。 腹筋筋トレを初め
木曽川サイクリングロードを一度走ってみたかったけど、まだそこまで行って自宅に戻るまでは脚力が付いてない。なので、今回も出番だDAHON K3。 ということで、犬山まで輪行して木曽川サイクリングロードを走ってきました。 犬山城から出発 犬山まで名鉄で輪行で移動して、改札超えて外まで運んで…と駅舎から出てから、犬山駅構内は陸橋を兼ねてるので、構内通路は自転車持ち込みOKだったことに気が付きました。 別に重い思いして外に出なくても、改札出たら即組み立てで良かった…。 まずは犬
筋骨とは 飛騨川と馬瀬川の合流地点、南飛騨の旧宿場町には「筋骨」と言われる路地があります。 昔は国が所有だったため、れっきとした公道であり国道です。そして現在も市が所有するため市道になります。 Access詳細はこちら。 観光名所として紹介されるようになり、地元の生活道路から「筋骨めぐり」を「観光」として訪れる人も増えました。 最近だと「ぱらのま」という漫画にも紹介されたそうで。（５巻に掲載されてたので買いました） たまたま「ぱらのま聖地巡礼」で行ってきた、というレポを
大正時代に栄えたという、名古屋の旧中村遊郭（中村大門）見学ツアーがあったので、久しぶりに行ってきました。 中村大門に残る遊郭建築物の跡。 中村大門とは、大正時代にできた遊郭一帯の地域です。 しかし江戸の吉原・深川等とは違ってガイドさん曰く「大正時代にできた」そうで。 それまでは明確な「遊郭」と言われる場所が名古屋にはなかったそう。宿場町や門前町があるので、女郎屋はあってもエリア一体が、という意味としてだと思います。 また中村大門は現在暗渠になってますが、吉原のお歯黒ど
