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くらいしかな
2022年5月31日 15:52
こんにちは！かなです！梅雨入りも近づいてきましたね。最近はかなり暑くなってきて今年も順調にこんがり焼けてきました。笑さて５月ももう終わり。今月の振り返りと来月のテーマについて書いていきます。▪️今月の振り返り今月も睡眠リカバリーをテーマにしてきました！ここ最近暑くなってきて、やっぱり太陽の日差しを多く浴びた日はどっと疲れます、、、。睡眠も継続して取りつつ、睡眠前
2022年6月30日 09:07
こんにちは！カナです！2022年。あっという間に折り返し。つい先日最速の梅雨明けをして最近はすごい暑さが続いてて、、、夏前ですがすでにもう真っ黒です🙆🏾♀️☀️笑タッチラグビーをやる上では晴れは嬉しいけど雨が少ないと色んな影響もあるからやっぱりバランスって大事だなと。さて、今月も振り返っていきます！▪️誕生日6月9日に27歳になりました。おめでとう
2022年12月28日 08:50
こんにちは！かなです！なんと。。。もう今月で２０２２年も終わり。去年の年越しがついこの間のように感じ時の速さにおどろきつつあれって今年だったんだというように一年の充実も感じたりもしています。さて今年ラスト振り返っていきます！▪️長野県上田市にてタッチラグビーレッスン今月のあたまに長野県にてタッチラグビーレッスンをやらせていただきました🏉前後で雪降る日もあったそ
2022年12月2日 16:23
こんにちはかなです🍠🍁１１月にしてはやっぱり暖かいなと感じますが朝晩の冷えだったり気温差が激しくもありますね。今月は雨で思うようにできなかったこともありましたが全日本選手権や学校訪問、また大阪徳島訪問など久しぶりに関東以外でタッチラグビーができたり何年かぶりに会えた方もいたり今月も充実した1ヶ月でした。そして今月インスタグラムのフォロワーさんが３０００人を超えました。
2022年10月31日 17:16
こんにちは。かなです🍁今年ももう残り2ヶ月となり時が過ぎる速さを感じています。今月は学校訪問や体験会など多くの子どもたちにタッチラグビーを知ってもらえる機会をいただきました。ここ最近はそのきっかけ作りをどう増やしていけるのか。今までのつながりに沢山助けてもらいながらも新しい一歩を踏み出しています。さて、今月も振り返っていきます。▪️横浜タッチで初の大会参加！今
2022年9月30日 15:44
こんにちは！かなです！夏が終わり秋がやってきたなと感じる今日この頃🍁今月は、毎日朝活をしようということで６時から６時半ごろに起床し外で朝活をしました。３０日のうち１日以外は外で朝活ができた天気。初日は朝活終わりかけに急な豪雨にあったりもしましたがほとんど雨も降らず良い朝活ができました。あとで朝活については詳しく書きますが朝活って良いなと思う１ヶ月でした。さて今月
2022年8月31日 22:19
こんにちは！かなです！最近は暑さもだいぶ落ち着いてきて夏の終わりを感じてる今日この頃🍃さて８月ももうすぐ終わり。今月のテーマは「挑戦&広げる」でした。初めての地へ行ったり初めてのスポーツにチャレンジしたり初めてイベントとしてやってみたりとテーマにそえた1ヶ月間になったと思います！では振り返っていきます！▪️サマースクール今月は町田ゼルビアのサマースクールからスタ
2022年7月31日 20:51
こんにちは！かなです🙆♀️✨最近はまた厳しい状況が続いたりしててできるはずだった事ができなかったり悔しいこともあるかもですが、、出来る事を楽しく全力で。という事は何があれ変わらないですね！さて今月も振り返っていきます。▪️ラジオ放送今月初め2週にわたって出演ラジオの放送がありました！始めたきっかけ〜現在の活動までたっぷりとお話しさせて頂きました。こうい
2022年5月1日 15:13
こんにちは！かなです！最近は雨が多いですが、気温は暖かくなり過ごしやすいなと感じます。冬より夏が好きなので待ち遠しいです🌻さてもうすぐ4月も終わりに近づいてきたので今月の振り返りと来月のテーマを書いていきます✏︎▪️今月の振り返り今月は睡眠をメインテーマに、リカバリーや試合に向けての調整をテーマにしてきました！８時間以上の睡眠は怪我リスクを下げて逆に８時間以下の睡
2022年3月31日 22:46
こんにちは！かなです！桜もいっきに咲いて街が華やかな季節。大好きな季節です。さて、早くも３月を振り返る日がやってきました。毎月思うけどあっという間に時は過ぎていきますね。来月から新年度！4月のテーマも最後に書いていきます！その前に前月の振り返りから今月はどうだったか。バタバタだった2月に対して、3月は少し落ち着いてと言っていましたが、何かと中止になったりと悔しい落ち着き方もあっ
2022年3月1日 00:01
こんにちはかなです！さて今月も自分のために振り返っていきます。見返すことでこんな事できたんだなとかあんなこともやりたかったなとか思える事で次に繋げていけるので続けていきたいと思います今月も色々とできたところともっとできたなと思うところとあったような1ヶ月でした▪️出演ラジオ放送(2/5.2/12)まず、今月は出演ラジオの放送がありした。中野浩一のフリートーク（TBSラ
2022年1月11日 17:36
こんにちは！カナです！昨年もNoteを見てくださりありがとうございました！今年も始動していきますのでよろしくお願いいたします！２０２２年１つ目の投稿は、２０２１年の簡単な振り返りと、今年の活動目標を書いていこうと思います！▪️2021年の振り返り２０２１年は私の中でも大きな一歩となった年になりました。昨年新たにスタートしたのが、「ステップレッスン」「夢先生」「横浜タッチ」の３つです
