２００２年に整体院を開業して以来、毎月15人以上の方々を施術しています。その経験を通して、骨盤や背骨を調整することで、様々な身体の悩みの改善をさせていただきました。そこで、その経…
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2021年10月の記事一覧
「妊娠前の体重に戻す」ための3つのポイント
ライフ快療院に「産後骨盤矯正コース」で通っているお客様の中には、
「妊娠中に体重が増えてしまって、なかなか元に戻らないので、骨盤の歪みが原因だと聞いてここに来ました…」
という方が多くにいらっしゃいます。
そのような方のお身体を診させて頂くと「骨盤を支えている関節のアンバランス」がある方もいらしゃるのですが、実は「骨盤を支える筋力が低下してしまっている場合」が多いのです。
また、「食事」につい
スマホやタブレットの使い過ぎは「テキストネック・ストレートネック」の原因です！
スマホやタブレットをずっと使っていると、どうしてもうつむきがちになりやすいですよね。
そして、この姿勢が長く続くと「テキストネック（Text Neck）」や「ストレートネック」になり、背骨に非常に負荷がかかるため、首の疲れや痛み、肩こりや頭痛などの症状を引き起こします。
ニューヨーク脊椎外科＆リハビリテーション医学のケニス・ハンスラ医師の報告によると、大人の頭の重さは真っ直ぐ前を向いた状態で4