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とあるワーママの生活白書

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自分のワーママ体験を、生活白書と題して綴ります。
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#エッセイ

とあるワーママ白書のお品書き

とあるワーママ白書のお品書き

こどもができる前、私は不思議に思ってました。
メディアやSNSをみてると
ワーママの周囲には色々な問題がある様子。
例えば妊娠中の仕事の配分のこと。
サポートする側とされる側の不満。
なんでそういうことになっちゃうの?
不思議もそうだけど、将来の自分にあてはめて
不安な気持ちも大きかったです。

なってみて
あぁそういうことだったのね、と合点がいきました。
まんまと自分も、同じ問題にぶちあたったも

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まだらに女性活躍が進む今、むしろ苦しくなるけど

まだらに女性活躍が進む今、むしろ苦しくなるけど

たぶん、世の中で進む女性活躍は、まだら模様だ。私達は過渡期を生きている。

家族、同僚、周囲のサポートが整っていて能力をいかんなく発揮できる人がある。あるいは劣悪な環境でも規格外にデキて会社の生存競争を生き抜いた人がいる。

でも全員がそうじゃない。
サポートが整っていないケースだって、まだまだたくさんある。
規格外の能力なんてないいたって普通の人間だって、普通にごろごろいる。
私だって普通の人間

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データ分析勉強中

データ分析勉強中

私はIT企業で働くワーママ(もうすぐ4歳娘あり)。
休職から復帰する準備でデスクワーク練習をする必要もあって、最近、リスキリングとしてデータ分析を勉強している。

動機と分野の理由私はITの仕事をしていて、専門分野は夜間/休日のメンテナンス作業が不可欠。今は子育て中ということで免除されているけど、そのことで同僚にしわ寄せがいっていると心苦しく思っていた。なら夜間休日作業が前提でない分野に行ったほう

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はじめて知った適応障害のセカイ Part2

はじめて知った適応障害のセカイ Part2

適応障害で経験した「へぇ」なことが、また溜まってきたので第二弾を書いてみる。休職後期~復帰準備の内容になる。

Part1 休職前期はこちら。

復帰時期ぶれぶれ本人の思う回復の見通しがホントーに当てにならない。私は今まで幾度となく復帰時期のアテを外してきた。一定寝てやる気が戻ってきたら、もう復帰できる気がするのに、実際に訓練的に外出を増やしてみると、どこかで力尽きてしまうのだ。

1回目:休職当

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ワーママ朝早め会議に間に合え!

ワーママ朝早め会議に間に合え!

うっかりいつもより早い時間に会議を設定してしまった…。しかも月曜日に!しかも出社が必要な会議!
月曜日は娘みーちゃん(もうすぐ4歳)のご機嫌がすこぶる悪い。デビルみーちゃん。
こどもはその瞬間の感情で生きている。土日休んだ明けの月曜日なんて、大人だってブルーマンデーになるわけだから、みーちゃんだって立派にブルーマンデーになるし、そのブルーな気持ちに忠実に生きるだけなのだけど。

というわけで母のミ

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休職ワーママのこれからのこと

私は適応障害で復職中のワーママ(もうすぐ4歳娘あり)。
今は復帰に向けてあれこれ準備中。まぁ途中で「やっぱだめでした!」となる可能性もなくはないけど…と予防線ははっておく。ドキドキ。

とりあえず元の会社に戻ることにした。
自分がどの程度やれる状態なのか、知った環境で確認したい。
もともとチャンスがあればこども2人目産みたいかな….という気持ちがあった。また産休育休を乗り越えていくんだったら、業務

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休職ワーママの後悔「あんとき乾燥機買わなきゃよかった」(乾燥機はわるくない)

休職ワーママの後悔「あんとき乾燥機買わなきゃよかった」(乾燥機はわるくない)

私は適応障害で休職中のワーママ(3歳娘あり)。

本日は、恥を忍んでとある告白をしたいと思う。

「えーそんなー」と思う人もいるかもだけど、まぁとりあえず最後まで読んでください。

疲労をこずらせすぎて適応障害にまでなってしまった最後の引き金は、
「乾燥機を購入設置したこと」だと思うのだ。

は?ですよね。
もうちょっとちゃんと説明するとこうなる。

「疲れまくってるさなかなのに、現状を打開しよう

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なぜか仕事が進まなくて悩んでるパパママさんへ

“なぜか洗濯物の山を片付けずに後回しにして部屋が汚れて罪悪感。”

”手続き書類を書かなければいけないのに、家事をやってると時間がない。

"大したことないと思える仕事に、なぜかすごく時間がかかる…"

"ほんとは、もっと効率的にできるはず…私なんてスキルがないんだろう…。”

そう思ってらっしゃる方。
もし奇跡的にこのnoteを読んでもらえたとしたら、あなたに伝えたいことがあります。

それ、あ

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環境に慣れるのにかかる時間は?

環境に慣れるのにかかる時間は?

会社から派遣してもらってるカウンセラーさんに聞いた話。

私「復職するときに部署異動することになったけれど気を付けたらいいことはありますか?」

カウンセラー「異動してから慣れるまでどのくらいかかると思いますか?」

私「ええと1か月でしょうか」

カウンセラー「いいえ、最低半年から1年です」

私「はんとしも!」

カウンセラー「その間は7割くらいの力で生活するのがいいです」

だそうです。

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ワーママ活躍にはやっぱりパートナーのサポート大事らしい

ワーママ活躍にはやっぱりパートナーのサポート大事らしい

私は適応障害で休職中のワーママ(3歳娘あり)。
もともとは係長だったけれど、休職を機会に、いったん働きかたをゆるめようかとしている。

この間復職支援の一貫でカウンセラーさんと話す機会があった。
どうやら私の子育て状況は大変な部類らしい。

娘、寝起き悪し。保育園に連れて行くの一苦労

保育園の送りも迎えも私の担当(パートナーの勤務時間では保育の標準時間内にたどり着かない。延長保育を利用するのが年

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テクノロジーの怖い話

テクノロジーの怖い話

私はウェブブラウザにとてもお世話になっている。スマホもPCも、ブラウザはChrome。
Chromeではオススメのサイトが検索窓のすぐ下に表示されている。
ついついスキを見てはチェックしてしまう、スマホ脳な私だ。

あるときふと気づいたら、茶道関係のサイトをいくつか目にするようになった。

原因はChromeのオススメサイト表示だ、
最近、和風なものについてたまに検索するようになった。
以下で書い

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適応障害の再発予防を考える

適応障害の再発予防を考える

私は休職2か月目のワーママ。まだ私も復職できなてない段階なんだけど、表題の件、いまうっすら「きっとこうなんだろうな..」と思ってることを書き出してみる。
というわけで揉んでる段階ですと前置きしたうえでレッツゴー。

私の休職の経緯はこちら。

適応障害再発しうるとか怖い(-_-;)適応障害のことでネット検索してみるとこんな記事が目に付く。

いやー!こわい!そんなこと言わないで!…と当事者の私は思

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繊細な私、これから仕事での夢をつらつら考える

繊細な私、これから仕事での夢をつらつら考える

私は仕事が忙しくなって適応障害になり休職中のワーママ(3歳娘あり)。

休職の経緯はこちら。

具合の方は、悪くなったり良くなったりを行ったり来たりしながら、出口に向かってる感じだ。
完全回復したと確信を持てるにはまだもうちょっと時間がいりそう。

これからどうしていこうか、つらつら、ふわふわと考えたりもする。あんまり考えすぎると療養にならんので、あくまで薄目でぼんやりと見やる感じで。コーヒーを飲

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はじめて知った適応障害のセカイ

はじめて知った適応障害のセカイ

あくまで私ひとりの経験であって他はどうかはわからないのだけど、適応障害で休職してみて、よくも悪くも「へぇ」と思ったことを書いてみる。

私の休職の経緯はこちら。

お金が減る(貯金は大事だよ)これは妊娠出産でもそうだった話。休職期間中は会社の給料は停止し、かわりに傷病手当が支給される。ただし後払い。満額ではない。もし我が家が毎月カツカツの家計だったらと考えると恐ろしい。貯金は大事。あと家計の固定費

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