不安を打ち消すために

不安っていつも漠然とやってくる。流れてくる。
無意識に感じる、”肯定的に受け取ってもらえない”
そんな気持ちの現れなんだろうなと、ふと思った。
だから自分の話す言葉も不安だし、
相手から言われる言葉もいちいち不安。

あまりに自意識過剰すぎると話すことさえ怖くなる。
否応なしに言われた言葉でさえ気にする。
あぁ、こういう所なんだろうなあって思う。
言うこと思うこと、全部嫌になってしまったら辛い。
自分にまで否定的に思ってほしくないんだ。

言わなきゃよかったこと、
言いたくないなと思うこと、
言ってほしくなんかなかったこと、
たくさんあるよね。

でも、言わないと分からなくて
会話の分だけ、人との繋がりがある。
だったらそこを肯定的に思えたら、不安は減る？

言えてよかったこと、
言いたいなって思ってたこと、
言ってほしかったこと、
まる180度、心は違うことを思わせてくれる。

何も気にならないくらい話せる人って、
自然と相手に対して肯定的な反応ができている人。
だから話していても不安にならないし、気にならない。
そんな気さくに話せる人が一人でもいれば救われる。

”反応を気にしなくていい”って大きいね。
もちろん、好き勝手がいいってことではないよ。
難しいね、人との関わりってものはさ。
でも関わっていたいよね、人間なんだからさ。

肯定こそが不安を打ち消すのかもしれないね。