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詩音。
2023年5月31日 20:51
ご機嫌なうちに身の回りを見直そう。今以上に自分を可愛がろう。憧れを理想に、少しでもやってみよう。現実を意識して、非現実の区別を持とう。周りを気にする前に自分でいよう。気になるなら進んでみよう。毎日にちょっとしたHappyとレシピを作ろう。深呼吸をして、香りを楽しんで、心を落ち着けよう。反応は相手ばかりじゃなくて自分にも、ね。自分の波は自分で乗りこなそう。
2023年5月27日 09:56
目を閉じる。感覚を研ぎ澄ます。頭の中が好きなんだって気づく。常に何かを思っている、感じている。だから時間があっという間、周りや景色が気になる。常に言葉を欲している。だから音楽を聞き続けたり、本を求めたり。常に心の動きに敏感になる。だからふっと楽になったり、急に重くなったり。だからなんだって言うんだと聞かれたら、うーんと…なんて困ってしまうことはきっと多い。それでも、なんで
2023年5月4日 06:31
まるで強力なシンドロームとコンパスのよう。気付いたら意識が過去や未来へと揺れだす。気付いたら意識が自分に矢印を向ける。これは習慣を変える必要がある。どんな時でも今に目を向けること、内面ばかりに矢印を向けないことの大切さ。誰かによる期待や圧、緊張感が支配されないように。どうか、いつ絶たれるか分からない恐怖感より、幸せな気持ちを持ち続けられる幸福感を持ってほしい。スルースキルを
