生活の基盤は自炊から始まるっていうことに気づいた。あとどれだけめんどくさくても筋トレをして後悔することはない。
今日はジムで憧れの選手にたまたま会った。めっちゃモチベもらった。

毎日続けることの定義に今日は休みますってのも混ぜると、｢あー、連続途切れたからどーでもいいわ｣となり辞めてしまうことを防げる。
毎日することは大事だが、長いスパンで見て続けてればなんら問題ない。
今日は毎日配信お休みしまーす。
昨日もしてなかったか😳

ゲーム楽しいわー。M1macbookじゃあゲーム配信はきついですねー😅

筋トレのモチベがない今でも、足がジムに勝手に向く。もう筋トレが生活の一部になってしまっている。
4年間続けたのは大きい。
見た目が変わる努力は続けやすい。
私は20代半ばで始めたのだが、早ければ早い方がいい。男性ホルモン成長ホルモンドバドバ期にガチトレしてないと今後キツい。

コンビニで消耗してしまってるお金半端じゃないな…
お菓子弁当美味しくて最高だけど控えよう！最近太ってきたし！
空腹はミカタ！！出来たお金でコロナ落ち着いたら遠出する！

コーチングで人生をよくできるのか

今年ももう2週間を切った。

「来年はあんなことに挑戦しよう」

そんなふうに考えてる人もいるかもしれない。

2週間もあるそう考えてみれば何かできることがある。
そう思い立った私は今まで気になっていたコーチングを受けることを決めた。

コーチングとは自分の人生でそうありたい姿に近づくために、コーチと呼ばれるアドバイザーとともに人生の指針を決めていくことだ。
そう現在は理解している。

私のありた

今日はこの本を読んで眠くなったら寝る。
ゲーム配信もしてるので良かったら覗いてくださいな。https://twitch.tv/stevejobsceo

なんか人生つまらないなの原因

皆さんはこんな瞬間はないだろうかか？

「なんか面白いことないかな、毎日同じことの繰り返しでつまらないなぁ。」

私はよくある。

なぜこういった思考に陥ってしまうのか、その原因について腹に落ちる説明をプロゲーマーの梅原大吾先生から学んでいく。



物事に飽きているのではない

なんか、仕事毎日繰り返しで飽きてきたなとかないだろうか？

これは行為自体に飽きているのではなく、それらを通して成長

今日もいっぱい仕事でミスした。
自己嫌悪に沢山なった。
次月曜日出勤した時怒られるんだろうな。ってまた落ち込む。
仕事で失敗しても市場価値は下がるかもしれない。
大切な人たちからの価値は下がらない。
市場価値も長い目で見れば失敗をバネに上がるかもしれない。
明日も笑顔で働くぞ。

高橋優さんの「明日はきっといい日になる」の歌詞の中にある『まあいっかと割り切れなければ、とっておきの笑い話にしよう』ってめっちゃ良くないですか？

口では負けないって人には近づくな。

何事も口でねじ伏せようとする人がいる。

往々にして高学歴で口達者、自分が賢いので負ける気はしないと思っている。

違う、相手が折れるまで負けないだけなのだ。

相手にすると泥仕合になる。

それは人生で最も無駄な時間のひとつだ。

感情的になっている相手に論理立てても感情的にアプローチしてもどちらにせよ無駄になる。

諦めて受け流す。相手を完全にコントロールするのは不可能なのだ。

ある程度はコ

みんな酒飲んだ後太るとか、二日酔いとか後悔するかも知れんけど酒飲んでる時の多幸感忘れたあかんで。いまストロングゼロ飲みながらポテチ食べてオレンジデイズ観てんのサイッコーに幸せやもん。恵まれすぎ☺️

M1チップ搭載MacBook Airをプレゼントしていただいた！

義理の兄がプレゼントしてくれた。

このマシンを使って挑戦しようと思うことは、動画編集や執筆作業、場合よってはゲーム配信。

いやー、７年ぶりにマシンの変更をしたがワクワクが半端ない。

ブラウジングの速さ、軽さ、素晴らしい。

いろんなガッジェット通が評価しているようにゲームチェンジャーなのかも知れない(あまり使い込んだことがないのでわからないが...)

今後周辺機器も揃えていくのでそれぞれレ

朝回しのススメ

今日は朝回し（今私が作った言葉だ）をしたいので早く寝る。

朝回しとは後回しにできることを朝すること。

ただし、勉強や娯楽に限る。

洗い物などを溜め込むとそれが心配で眠りが浅くなる危険性をはらんでいるので。

帰ったら、弁当をまず洗う、シャワーを浴びる、歯を磨く寝るそれだけだ。

家事の中でも洗濯はタイマーにセットしておけば良いし、夜は食べずに料理は朝作る。

腹が減っているので、朝ごはんの美

人生も筋トレと一緒で負荷を乗り越えたらでかくなれる。ウエイトに押しつぶされないように自分でセーフティーバーはセットしないとな。

ジャンケンのグーで、親指を中に入れてるとってもめちゃくちゃ優しい人しかいないっていう自分エビデンス。
ちなみに私はガッツリ外。