筋トレのモチベがない今でも、足がジムに勝手に向く。もう筋トレが生活の一部になってしまっている。
4年間続けたのは大きい。
見た目が変わる努力は続けやすい。
私は20代半ばで始めたのだが、早ければ早い方がいい。男性ホルモン成長ホルモンドバドバ期にガチトレしてないと今後キツい。