ジャパンプリモ

化粧品、健康食品を取り扱っている企業です。 美容や健康に役立つ情報を発信していきます！

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たい焼きがすごい健康に良いワケ【美活ソムリエNo.32】

こんにちは。ジャパンプリモです！ ♪毎日毎日僕らは鉄板の上で焼かれていやになっちゃうよ 往年のヒットソングは良い。何か教訓の様なものを与えてくれる。 今日から連載の担当が私に代わりました。有益な健康情報を与えるという使命を与えられてこのブログを書いています。今日のテーマは、「たい焼き」です。えっ？と思った方ご安心を。私もよく考えずに決めました。 『たい焼き　健康』で、ググると出て来ますが、たい焼きは健康に良いというものがあります。詳しくはGoogle先生に聞いてくださ

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    • 「ワキ汗のニオイ」の正体、汗ではなく原因は「〇〇」だった！ニオイ対策も！

      これからの季節、汗をかくことが増えてきますね。 ４月は、天気によっては寒暖差が激しく去年２０２０年４月の東京の気温は 最低気温が５度、最高気温がなんと…２４度！ 春といえば「あたたかい」イメージですが、これだけ寒暖差があると コートでは暑かったり、Tシャツでは寒かったり。 暑いと汗をかくのは当たり前ですが、ワキ汗はどうでしょう？ ワキ汗は「年中無休」で働いています。暑いとワキ汗をかくイメージがありますが、実はワキ汗は「緊張性」の汗です。 どういうことかというと、家にいると

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      • EMSの実態、筋トレとの違いは?【美活ソムリエNo.30】

        まいど！ジャパンプリモです。 暖かくなってきてダイエットのモチベーションが上がる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 弊社では製品に付いているポイントを集める事でプレゼントがもらえる企画をやっているのですが、プレゼント品の候補として上がるのがEMS「ダイエットマシン」です。 ・EMSとは Electrical(電気) Muscle(筋肉) Stimulation(刺激)の略。 電気によって筋肉を刺激することで、運動させる機器や療法のこと。 接骨院で電気流してもらうと体

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        • 美容にも良いデジタルデトックス【美活ソムリエNo.29】

          まいど！ジャパンプリモです。 ”新たな門出ツイート”に疲れを感じている今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? SNSって更新しようしただけでもついつい長時間見てしまいますよねぇ～。 仕事の効率も落ちるし、精神的にも良くないのでデジタルデトックスをした方が良いかなと思い、少し調べてみたのですが、もしかしたらお肌にも良いのかもという結論に辿り着きました。 という事で今回のテーマは「デジタルデトックス」です。 デジタルデトックスとは デジタルデトックスとは、スマホやPCなど

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        たい焼きがすごい健康に良いワケ【美活ソムリエNo.32】

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          春にダイエットを成功させる3つのポイント【美活ソムリエNo.28】

          まいど！ジャパンプリモです。 温かくなってきて、日中ほのぼのしてしまう今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 日向ぼっこしながら昼寝したい！そんな陽気が続いてますね。 しかしながら、もうすぐ新生活。 新しい出会いに備えて、だらしない習慣や体型をリセットしたいと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか！ という事で今回のテーマは「春にダイエットを成功させるポイント」をご紹介します。 有酸素運動に力を入れる 脂肪の燃焼と言えば有酸素運動です。 動きにくい冬も終わった

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          春にダイエットを成功させる3つのポイント【美活ソムリエNo.28】

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          今日からできる小顔習慣【美活ソムリエNo.27】

          まいど！ジャパンプリモです。 ガムの噛みすぎでアゴ周りが少々痛い今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? ガムを噛むと小顔効果があると言われていますが、これは私も小顔になれる前兆だったりしますかね? という事で今回のテーマは「小顔習慣」です。 顔が小さいだけで美人に見えたり、スタイルが良く見えたりしますから、人間小顔であるに越したことないですね！ それでは早速ご紹介します。 リンパマッサージ 小顔ケアの定番中の定番ですよね。 ですが、正しいやり方まで知っていますか?

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          今日からできる小顔習慣【美活ソムリエNo.27】

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          みんなが幸せになるアンガーマネジメント【美活ソムリエNo.26】

          まいど！ジャパンプリモです。 腸活のおかげで気分が穏やかになっている今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 腸内環境を整えるとストレスレベルが減るというのは迷信ではなかったようです。 しかしながら人間である以上、ストレスは0にはなりません。 そこで大切になってくるのが「アンガーマネージメント」です。 山根と田中をどう管理していくのか！その全貌はいかに！ アンガーマネジメントとは? アンガーマネジメントとは文字通り、「怒りのコントロール」です。 アンガールズのマネジメン

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          後悔しないオーラルケアの習慣【美活ソムリエNo.25】

          まいど！ジャパンプリモです。 Amazonで1ヵ月ほど待ちに待ってやっと届いたキューブタイマーが届いて気分が良い今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? キューブタイマーとはちなみにこんなものです。(リンク先にあります。) コロンと倒すだけでタイマーがスタートしてくれるので、5分筋トレをするとか、15分本を読むなどのルーティーンがある方にはオススメの代物です。 私自身使う前は「スマホのタイマーでいいじゃん」と思っていましたが、実際に使ってみると驚くほどすんなりとやるべきこと

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          後悔しないオーラルケアの習慣【美活ソムリエNo.25】

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          きれいな腕を作るダンベルトレーニングのやり方【美活ソムリエNo.24】

          まいど！ジャパンプリモです。 「在宅時間も多くなったし、筋トレでも始めよっかなぁ～」と思い、適当に買ってしまったダンベルがある今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 「筋トレと言えばダンベルでしょ！」と安易に買ってしまうんですよね。なんでダンベルなんでしょうね? おそらく筋トレのイメージイラストがだいたいダンベルを持っているせいだと思います。 今回はそんな眠っているダンベルをせめて有効活用しようという試みで「キレイな腕を作るダンベルトレーニングのやり方」についてご紹介しま

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          ダイエットになる散歩のやり方【美活ソムリエNo.23】

          まいど！ジャパンプリモです。 晴れ間はすっかり温かく、「出かけたいなぁ！」となる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 何も予定がない日や仕事の日に限ってカラっと晴れるんですよねぇ。 そんなこんなで今回のテーマは「ダイエットになる散歩の方法」です。 予定が無くても外に出たいなら散歩をしてしまおう。 散歩をするなら痩せてしまおう。という魂胆です。 どれだけ歩いたらいいの?ダイエットを目的とするならば、20分～1時間歩きましょう。 散歩程度の運動で脂肪燃焼が始まるのは開始から

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          熱い！寒い！を防ぐ着こなし術【美活ソムリエNo.23】

          まいど！ジャパンプリモです。 温かかったり寒かったりする今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 最近、昼間や日なただけ春だったりするんですよね～。 「あ、今日コート要らないや」となり、コートを着ずに外に出ると帰りは冬になっているという… あると思います！ という事で今回のテーマは「熱い！寒い！を防ぐ着こなし術」です。 ＜3月の気温を知りましょう＞まずは3月の気温を知ることから始めましょう！ 気象庁のデータによると2020年の3月の平均気温は6.2℃(最低)～16℃(最高

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          熱い！寒い！を防ぐ着こなし術【美活ソムリエNo.23】

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          スキンケアだけじゃない！春のヘアケア【美活ソムリエNo.22】

          まいど！ジャパンプリモです。 花粉や寒暖差などで肌が荒れがちな今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 肌が悲鳴をあげている季節の変わり目ですが、実は髪や頭皮も同じようにトラブルを抱えやすい時期でもあります。 と言うことで今回のテーマは「春のヘアケア」です。 ①髪の乾燥をケアする シャンプーで洗浄した後にトリートメントをするかと思います。 そこで、蒸しタオルを活用しましょう！ 蒸しタオルで頭を覆うと成分がより浸透しやすくなります！ ＜お風呂でできる蒸しタオルの作り方＞

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          40代からやっておきたい骨トレ【美活ソムリエNo.21】

          まいど！ジャパンプリモです。 細々とやっていますが、美活ソムリエも20回を突破しました！ いやぁ、ほぼ毎日“コツコツ”更新するのは骨が折れますね。 というわけで今回のテーマは骨トレです！(ちょっとむりがあったかな?) 筋トレはブームにもなっていますし、耳なじみのある言葉ですが、「骨トレってなに?」という方も多いかと思います。 順を追って説明していきますね。 骨トレとは文字通り、筋トレの骨バージョンだと思えばOKです。 筋肉と同様に骨も負荷をかけた部位が増量します。 骨

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          マスク疲れを乗り切る目元ケア【美活ソムリエNo.20】

          まいど！ジャパンプリモです。 覆面レスラーのごとくマスクが手放せない今日この頃、いかがお過ごしでしょうか！ マスクを着けていると、普段より目元の筋肉を酷使するって知っていますか? 目に疲労は頭痛や肩こり、集中力の低下や不眠など様々な症状の原因になります。 そこで今回ご紹介するのは、マスクによる目の疲労をケアする方法です。 メイク落とし編 まずはメイク落としについてです。特に最近は目元のメイクに凝る方が多いですから、目元に摩擦を与えがちです。 もともと目元の皮膚はティッシュ

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          マスク疲れを乗り切る目元ケア【美活ソムリエNo.20】

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          日焼け止めの選び方と季節ごとのUVケア【美活ソムリエNo.19】

          まいど！ジャパンプリモです。 日中の日差しがそこそこ強くなってきたので、今回はUVケアについてご紹介したいと思います。 肌老化の原因の70％が紫外線です。 つまり、UVケアを適正に行うことで、もっとも効果的なアンチエイジングができるという事です。 紫外線の種類とその影響 地上に届く紫外線はUV-AとUV-Bの2種類です。 それぞれの影響だけ覚えておけば概ねOKです。 UV-A：しわ、たるみの原因になる UV-B：くすみ、しみ、そばかすの原因になる 健康のために日光浴は

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          日焼け止めの選び方と季節ごとのUVケア【美活ソムリエNo.19】

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          春のエネルギー不足「ハンガーノック」に注意！【美活ソムリエNo.18】

          まいど！ジャパンプリモです。 春めいてきましたね！ つい腰が重くなっていた運動も始めやすくなるこの季節、注意したいのが「ハンガーノック」です。 ハンガーノックとは長時間の運動により、体内に蓄えられたグリコーゲン（糖質）を使い切ってしまうことで起きる低血糖状態。 血糖値が急低下することで、倦怠感・脱力・眠気などの症状が現れ運動の継続が難しくなり、重症化するとそのまま意識を失うこともある。 恐ろしいですね…運動中にそのまま倒れることは怪我にもつながります。 どんな時に起こる

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          春のエネルギー不足「ハンガーノック」に注意！【美活ソムリエNo.18】

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