マスク疲れを乗り切る目元ケア【美活ソムリエNo.20】

まいど！ジャパンプリモです。
覆面レスラーのごとくマスクが手放せない今日この頃、いかがお過ごしでしょうか！
マスクを着けていると、普段より目元の筋肉を酷使するって知っていますか?
目に疲労は頭痛や肩こり、集中力の低下や不眠など様々な症状の原因になります。
そこで今回ご紹介するのは、マスクによる目の疲労をケアする方法です。

メイク落とし編

まずはメイク落としについてです。特に最近は目元のメイクに凝る方が多いですから、目元に摩擦を与えがちです。
もともと目元の皮膚はティッシュ1枚分ほどの厚さで非常にデリケートです。
目元専用のメイク落としで擦らず優しくクレンジングしましょう。

スキンケア編

続いてはスキンケアです。皮膚が薄い目元の皮膚は乾燥しやすいのでしっかり保湿します。
基本は化粧水と乳液を優しくゆっくりつけることです。
凹凸がある部位なので、手で付けるよりもコットンを使うと満遍なくつけることができます。

もっと入念にケアしたい方には、アイクリームやホットアイマスクもオススメです！

マッサージ編

目元の疲労をケアするマッサージについてご紹介します。
お手持ちのクリームや美容液をご活用ください。
①眉間、眉の中央、眉尻の3か所を指で押さえる
②生え際に向かって眉を押し上げるようにすり上げます。(3回)
③中指で眉頭の下のくぼみを3秒間押す
④薬指、中指、人差し指で目頭から目の周りを囲むようになでる(6回)
⑤薬指、中指、人差し指で目の下の骨に沿って釣り目になるように引き上げる(6回)

いかがでしたか?
仕事中に目が疲れた時にも是非ご活用ください！

次回予告
～40代からやっておきたい骨トレ～

お楽しみに！