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第1章：生きづらさとは何か？（Ⅰ）
第１節：生きづらさの定義「生きづらい」という言葉を使うとき、あなたの心の中はどんな状態ですか？
私の肌感覚では「生きづらい」という言葉には、
生きたいように生きられない
普通に生きたいのに普通の生活すら送れない
といったニュアンスを感じます。
1-1. 生きたいように生きられない
例えば、上記リンク先の相談者さんの投稿内容の中に、次のような段落があります。
私が読んだ限りでは、この相
「Re」生きやすくなるアファメーション№1
失敗するオレでもOK（失敗から学べば良い）
失言するオレでもOK（誠実に謝罪や償いをすれば良い）
（愛からの言動であれば）結果的に、人を傷つけてしまってもOK（誠実に謝罪や償いをすれば良い）
間違ってしまうオレでもOK（間違いから学べば良い）
汚いオレでもOK（そんなことでオレの価値は変わらない）
何があっても何が起きてもオレの命には価値があり、オレは素晴らしい存在で、この世に生まれてき
俺はヒカルの動画が好きだ。
俺はYouTuberヒカルの動画が好きだ。
こんな夜中に、仕事しようと思ってたのに、１時間以上とかある動画を何本かハシゴしてしまったよ。
武田塾の動画は、マジで最高やわ。ヒカルの天才的なタレント（＝才能）が遺憾なく発揮されていると思った。
noteに貼っつけて思ったが、サムネの登場人物がパックしたヒカルと、モザイクかかったもう一人、っていう…笑。だから俺は再生のタップを今日までしていなかった
自己紹介（プロフィール）
略歴1983年大阪生まれ。2006年大学卒業後、作曲家（DTMer）として活動。
Seesaaブログにて音楽配信を始めるが、マーケティング知識ゼロのため何も起こらず、「曲を売るために営業力をつけたい」と考える。
某人材系企業に就職、約３年間、営業リーダー職を務める。
2009年適応障害を発症。心療内科医から「音楽の仕事が合ってると思いますよ」と助言を受け、作曲家へ転職、法人PR動画のBGM制
なぜ優しい人ほど苦しいの？
共依存について書きました。
こんな悩みごとを抱えている方には、役に立つ内容だと思います。
自分より他人を優先しがち
他人に優しすぎて、自分が苦しい
他人の気持ちには敏感なのに、自分の気持ちには鈍感
パートナーの望む自分を演じてしまう
過保護な親に育てられた
毒親に育てられた
共依存で苦しんでいる、脱出したい
自分はアダルトチャイルド（AC）かもしれない
共依存について知りたい