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マインドフルネスストレス低減法を受けてみた
2024年1月から3月にかけての約2ヶ月半、マインドフルネスストレス低減法の8週間プログラムを受講しました。
放送大学で心理学を学んだ際に、解説されていたマインドフルネスストレス低減法。そもそも最近よく聞くマインドフルネスってなんだろう？
難治性の慢性疼痛を抱える、神経障害性疼痛患者が実際に体験した長いようであっという間に過ごした経験をまとめてみました。
マインドフルネスストレス低減法とは？M
慢性疼痛の症状と治療方法について
慢性疼痛とは原因が不明であったり、怪我や病気、手術などに生じた急性痛が3ヶ月間を超えて持続もしくは再発している状態をいいます。
また神経障害性疼痛とは、何らかの原因により末梢神経が損傷し、痛みや痛みに対して過敏になってしまった状態を言います。
国内の慢性疼痛患者は約2,315万人と推定され、そのうち神経障害性疼痛は600万人を占めています。
神経障害性疼痛の治療方法の一つであるSCS治療(脊
発症から脊髄刺激療法(SCS)までの経過
2020年11月、突如のどの痛みと飲み込みに異常を発症し、1ヶ月経っても改善せず、むしろ症状は強くなり痛みの部位もみぞおちにまで広がっていきました。このためかかりつけ医に相談し、胃もしくは食道の異常を疑い胃カメラ検査を行いましたが異常は認められませんでした。
2021年1月に、2015年に食道裂孔ヘルニアの手術をおこなった主治医に相談したところ、飲み込み異常が強いため #アカラシア の疑いのもと