なんやかんやあって、今日をもって精神科救急病院を退院した。そもそも任意入院であるから、あ…
本当のことを言って楽になろうと思う。本当のことを言って楽になる。 本当のことを言って、楽…
子供の頃から、人の輪に入る為には他人以上に頑張らなきゃいけないと思っていて、その頑張り方…
3〜6月、張り切って回復に向かって、色んな人間に必死にアプローチして、そんな様子を見て繋が…
ツイートだとリプライツリーが長くなりそうだったのでここに格納。 どんな本？ トラウマ治療…
日記をnoteで更新することを止めた上に、ツイッターにも載せなくなり、内容をバレットジャーナ…
6:00 目が覚めるもつらくて何だかんだ7:30 倦怠感 身体が固い 昨日は夜まで布団からほぽ出られ…
先日、主治医に薦められた就労移行支援事業所に行った その体験の中で自身の過剰適応を強く体…
自分の課題を書き出してみる 病気 ・うつ病の寛解 ・トラウマや愛着などの治療(カウンセリン…
眠い 4時とかまで起きてた 起き上がれない 腰がだるい 10時半 起きれそう 起きた メンタル落ち…
二度寝 7時起き 眠気なし 軽く空腹 頭痛なし 精神 無事 今朝別のことしてて昼 ノートないので…
6:30起床 二度寝 眠気なかった気がするのに二度寝して8時 ここ数日中途覚醒あるけどすぐ寝付け…
睡眠 昨日頭痛と目が痛くて21時頃には就寝 何回か起きつつ7時に起床 眠くないのは良い 体調 昨…
6:30起床→二度寝して8時 薬で朝少し起きやすくなった気はするのだけど それと二度寝は関係な…
結果に対する反省はしてきたけど プロセスに対する反省ってあまりちゃんとできてなかったかも…
悪夢。前に見てた夢の延長。父親が無限に話に割り込んできてキレて起床 体調 昨晩から背中と腰…
