課題

自分の課題を書き出してみる

病気
・うつ病の寛解
・トラウマや愛着などの治療(カウンセリング・セラピー)
・精神の中で改善できる部分はどこなのか知る
・その上で自分の好き嫌いを理解する
・楽しみながら努力を継続するのが難しい

生活
・睡眠リズム 日中の眠気もまだある
・一人で3食毎日食べることが難しい

能力
・昔から体力がないが付けることが可能なのか分からない
・認知直してから能力を見直す、もしくは人に客観的な意見をもらう

社会
・自分の好き嫌いと社会の折り合い
・自分の能力と就労の折り合い