怒りをコントロール
🌷
ご存知の方も多いと思います。
突如、怒りが込み上げてくるとき
ありませんか？
そんな時はアンガーマネジメントです。
『6秒待ってみよう』
6秒待てたら...
『また6秒待ってみよう』
また待てたら、冷静になれるから
怒る理由をどう対処したらいいか
冷静に判断しよう。
何事も習慣で修正できる。
『6秒ルール取り入れよう』
-笑顔で前向きに乗り越えられる
カウンセリング-
笑みサロンです😌
最近笑顔になれてますか？
鏡で見て🪞自分の顔を見てみよう。
『いーーーって』してみてね😁
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@sleep_smile.counselor
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