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摂食障害を治すために

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ひゅうが

#満腹中枢

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大谷翔平さんのメニューと過食の違い

大谷翔平さんのメニューと過食の違い

やたらと記事になる大谷翔平さんと過食の違いを、今日は書いていきます。

大谷選手の食事が一日７回だとか、どんぶり飯で三杯食べていたの、いろいろ書かれていますね。

ここで注目しなければならないのは、

　彼はアスリートだということです

193cm97キロの体型を保ち、筋肉を保ち、コンディションを常に最高にしていなければならない方のメニューなんです。
専門の栄養士さんもついているので、かなり徹底し

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どうしたら摂食障害は治るのか

どうしたら摂食障害は治るのか

結論から先に申し上げます。

あなたの満腹中枢が正常になったら、です。その肝心の満腹中枢は脳にあります。
わたし自身も摂食障害で大学生のときは暗黒時代でした。
もっともっと、みんなと遊びに行きたかったです。
もっともっと、食事を楽しみたかったです。
約束されていた丸の内OLにもなりたかったです。
全てがダメになってしまいました。

ソノコ先生の食事も大切でしたが、
なにより大事なことは、

痩せる

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凍った瞳が語るもの 摂食障害を持つあなたへ

凍った瞳が語るもの 摂食障害を持つあなたへ

摂食障害になってしまった方の多くは、

心の痛みを抱えています。

私の前でお話をするときは明るく話していても、

その影で凍った瞳をしながら生活しています。

大切な誰かに裏切られたり、

愛して欲しかった人から愛されなかった悲しみと苦しさを、

どんなに言葉を尽くしても相手には伝わらないと知ったときに人は、

凍った瞳を隠しながら生きることになります。

そうしなければ生きてこれなかったから。

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