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牡羊座recipe：甘酸っぱい酸味でエネルギーアップ「濃厚トマトのシーフードスープ」
ここから1ヶ月の変化のスタート【牡羊座の月】
ぐるっと回ってスピードスターターの牡羊座の月。
しっかりと自分に向き合って、心の声を聞いてきた人は、早く動き出したい気持ちになってきてるかも。
そんな1日をフレッシュにスタートできる、濃厚なトマトジュースを飲んでいるようなレシピ。
まだまだスッキリしない、という人も、シーフードで魚座のエネルギーをもらって軽い気持ちで考えられるように。
【濃厚トマ
魚座recipe：体をリフレッシュさせる「りんごと大根、わかめの甘酢和え」
スタート前のリフレッシュ【魚座の月】
明日は牡羊座の月（もうなってしまってるか。遅くなってごめんなさい）
いいスタートを切るために、体は軽くしていきたいから魚座の日は海のものの中でもわかめを取り入れてあげるとバランスが取れて良さそう。
【りんごと大根、わかめの甘酢和え】
わかめにりんごって意外と合うんです。味噌汁や酢の物など、ワンパターンになりがちなわかめだけど、ちょっとアレンジするとより色
水瓶座recipe：今日は自分を甘やかす「お好きなフルーツとヨーグルトのオーバーナイトオーツ」
自分を甘やかす1日もいいよね【水瓶座の月】
内面を見つめてると、どうしても落ち込むこともあるもの。そんな時は甘いものを食べて気分をリフレッシュ。幸せな気持ちになって良い状態で星の力を受け取りましょう。
【お好きなフルーツとヨーグルトのオーバーナイトオーツ】
朝から甘みのあるものを食べると、1日幸せな気分になれますよね。夜に比べて罪悪感もなし！
甘いものが食べたくなったら、朝にぜひ取り入れまし
山羊座recipe：アレンジでもっと美味しく「野菜のソイポタージュ」
心も体もデトックス【山羊座の月】
野菜ブロスのスープの残り野菜がもったいないので、ポタージュとして再利用。
ハンドミキサーで細かくすれば、ファスティング中でも食べられます。小腹がすいた時に、しっかり満足感のある食べ応えで助かる。
【野菜ブロスのソイポタージュ】
野菜のスープのところで、野菜の種類を書き忘れてしまいました。
比較的どんな野菜でもいけますが、今回使ったのは
・キャベツ（1/8個）
山羊座recipe：新月前にデトックス＆現実化「野菜ブロスのデトックススープ」
自分と向き合う3日間【山羊座の月】
13日の山羊座の新月前、11日から山羊座入り。
今回の新月は徹底的に自分と向き合う新月になりそう。
その予兆はすでにきている人も多いのではないでしょうか。
心の中がザワっとする感じ、物事が動き出す前に、自分の中を掃除しておかないと、という気持ち。
私も昨日からふとそんな感じになり、新月まで徹底的に心と体をデトックスすることにしました。
そんな山羊座新月に
天秤座recipe：徹底的に心も体も軽く！食べるほど痩せていく「バナナとベリーのカカオオーバーナイトオーツ」
風の時代への本格的幕開け【天秤座の月】
火星が牡牛座に移動した今日、緊急事態宣言がでてしまいました。これが偶然なのか、星の動きなのか。
多少なりとも、影響を感じずにはいられません。
こうなってしまったからには、前向きにこの状況をみんなで乗り越えていくしかないですね。
まだまだ辛抱の時期は続きますが、自分のことは自分で整えていき、良い状態を作っていきましょう。
【バナナとベリーのココアオーバ
蟹座recipe：深く澄んだ湖の中に宝物を見つける「白だしのふわふわ卵とじそば」
一年を締めくくる【蟹座の満月】
月は蟹座へ。一年の締めくくりは蟹座の愛、優しさを感じながら、ほっこりのんびりしたいところ。
今年はだれも経験したことのない変化があり、たった10か月で常識が様変わりした。これほどのスピードで社会は変わるものなんだと驚きと同時に不謹慎かもしれないけれども、面白さも感じる。
これからは風の時代。年が明けて2週間ほどすれば、もっともっと変化のスピードが速くなる。
心
双子座recipe：薪をくべて風に吹かれて火を燃やす「アジア風レッド鶏肉サラダ」
追い風が吹いてくる【双子座の月】
月は双子座へ。同じ風のサインの水瓶座木星土星と120°を取り、変わっていく勢いを後押ししてくれる。
もう、あと数日で怒涛の一年も終わり。
誰も体験したことのない、地の時代のクライマックス。風の時代への転換期。不安と期待にいっぱいで、迷いが出そうな今だからこそ、止まるのではなく、前に進む。
【アジア風レッド鶏肉サラダ】
火のエネルギーをしっかりとプラスしたい星
牡牛座recipe：千里の道も一歩より「キャベツとお豆、鯖のパワーサラダ」
千里の道も一歩より【牡牛座の月】
グレートコンジャンクションで決めたこと、コツコツ3日間は続けましょう。ということで、コツコツ系recipeのご紹介。
星は右側に集中し、他者に対して自分が何ができるか、を考えさせられそう。さらにMC近くに天王星。120°の位置に山羊座の太陽と水星。
新しい自分が、どんな役割を社会の中で担っていき、現実的に何で貢献するのか？地に足をつけて、しっかりと考えて行動に
牡羊座recipe：風の時代のバランス感覚「キノコとほうれん草のキッシュ」
始まった風の時代のスタートラインに立つ【牡羊座の月】
これからの20年のスタートライン。おめでとう。
第1ハウスで土星と木星がピッタリ重なり、牡羊座の月もあり、スタート感満載の前のめりな感じ。
【キノコとほうれん草のキッシュ】
行動力をつけて動き回りたい時のレシピ。
動物性、植物性のタンパク質をバランスよく取りエネルギーを補給。闇雲ではなく、決めたゴールに向かってしっかりと目的的に進みたい。
山羊座recipe：新しいスタートの基盤を固める「キノコバターの炊き込み玄米ご飯」
新しいスタートの基盤がため【山羊座の月】
9,10ハウスに重量級の星が集中し、新月で決めた目標に総動員で向かっていけるイメージ。牡羊座の火星はそこに、私は何者なのかのアイデンティティを意思表示。全てが合致し、私が目指していたのはこれなんだ、と全てが一致していく感じ。
もう数日で月が滞在する山羊座が象徴する、地の時代が終わる。
嵐の前の静けさはまだ続き、新しい時代にシフトするための最後の地盤が
射手座recipe：スタートダッシュの力を蓄える「甘唐辛子の肉巻き」
新月のエネルギーを纏う【射手座の月】
MCに射手座の太陽がコンジャクション。自分の根底となるICにキロン。もう、一直線に自分の理想とする目標に1ミリも迷いなく向かえるとき。
あと数日で風の時代に入る手前、嵐の前の静けさのように、風のエネルギーが0のタイミング。ここで立ち止まりながら、ガチっと目標を決め、次に向かうエネルギーを蓄えてスタートダッシュができるように。
【甘唐辛子の肉巻き】
美味し
蠍座recipe「サーモンのピリ辛アジアンマリネ」
新月に向かう【蠍座の月】
あと数日で新月。蝕の影響なのか、心がざわつく人も多いかもしれない。ざわついた時には、自分の中心に集中すること。
こうでなければ、と言う固定概念に縛られないこと。それはただの外野の声。
蠍座の月の今日は、心の奥深くまで潜り大切なものをしっかりと見据えて、揺るがない信念を持ちたいところ。
次の射手座の新月で、その見つけた宝物と共に新しい時代をスタートできるように。
【サ
天秤座recipe「ワカメとオクラの中華風酢の物」
新月に向かう【天秤座の月】
大切なものを見つけた人は、それを大事に手を離さないように、心のモヤモヤを吹っ切るように、それ以外のいらないものを断捨離していきたい。流れに乗りながら、必要な情報をしっかりとキャッチし、トライを重ねていける行動力をつけていくときのレシピ。
【ワカメとオクラの中華風酢の物】
体にたまった余分なものを排出していける食物繊維をしっかりと摂ってデトックス。心も体も軽くなれば