レコーディングダイエットの最適解「あすけん」 私は『あすけんの女』です。 あすけんの回し…
お財布のミニマム化 ガラケー、スマホと代を重ねてもさほど執着がなかったこともあり、よくど…
ベトナムを一緒に旅したのは、身ぐるみ剥がされたスペイン旅同行の友達二人。今から20年以上前…
東京はオシャレして行く所 年の瀬、父に連れられ東京・世田谷にある親戚の家に年末の挨拶に行…
日本でも海外でも、日常でも旅行先でも、人のことってできれば疑いたくないし、お互い正直に生…
バックパッカーに憧れつつも四つ星以上のホテルに泊まる矛盾 世界で人気の観光地の一つ、タイ…
歩くことは苦でないのと（ランニングは今のところは勘弁ですが）、デスクワークが中心なので運…
20kg減を目指して、アラカンの現在、人生最後のダイエット中の私でありますが、人は心労によっ…
初めてカードをつくり、パスポートも取得 初めての海外旅行はシンガポール、大学の卒業旅行だ…
アスケン３ヶ月続けられました!! 4/22から約５年ぶり（4年ぶりと思っていたら5年ぶりでした）…
入院で10キロのダイエットに成功（といいっていいのかな？） 人生最後のダイエットを決意した…
夏、といえば谷中生姜。味噌をつけてカリポリ 夏の食卓…で思い浮かぶのは「谷中生姜」。物心…
ご飯をキッチンスケールで量り、80gの誤差を認識 用法用量を守れる人になる第一ステップとし…
あなたは用法用量を守る人？守らない人？ 私は用法用量を守らない。まあ薬の場合は、一応守ろ…
健康とダイエットのため、毎日元気に10000歩以上 7/27土の隅田川花火大会に向けて、隅田川沿…
カステラ、つぶしても120kcal（１切） アスケンで約３ヶ月、食事を記録し、表示される量とカ…
